読書と夕食

和風ハンバーグ：牛ミンチ＋玉ねぎみじん切り＋紫蘇の葉みじん切り＋全卵＋塩コショウ＋ナツメグ＋チーパウダー＋スモークドパプリカ。小判型に整形してごま油でじっくりと焼く。大根おろし＋ポン酢で食する

ほうれん草の胡麻和え

枝豆