２０年前に亡くなった父が昔言っていた。「社会人になって、心配で夜も寝られず胃を悪くしたりして一人前になるものだ。」
ストレスは単純に忌嫌われたりするが、ストレスは人間を育てる（一人前になる）という世間知も本当かもしれない。生き甲斐の心理学でも、時にはストレス曲線（不安感、怒り、身体症状、ウツ、錯乱）を宝のように大切にし、そこから真の問題解決への糸口を探す（解決は本人によるが）。そういう考えを大切にしている。
さて、父の言葉は、もう一つの臨床心理学の知見のポイントもついている。通常、心配事は解決されないと、ぐるぐる頭の中を巡り、感情も昂揚してくるものだ。ちょっとした不安感が怒りを通りこし、いつの間にか身体症状になる。さらにほっておくと、ウツ、錯乱と激しさを増していく経験をおもちの方も少なくないと思う。
その中で、身体症状は大切な信号である（客観的でもあるので）。寝られなくなったり、消化器が不調になったり、自律神経が原因の様々な不調。生き甲斐の心理学では、その身体症状がでるころ（本当は怒りの段階で気づくのが良いかもしれないが）に対策をすることを薦めている。自分を大切にするために大切な智恵である。
心配事は、大きく３つの分野に分かれる。歯が痛むなどの身体からのストレス。人間関係や仕事などの生育史からくるストレス（自分の性格からくる）。そして、死の不安など魂からくるストレス。心配事はたくさんあるかもしれないが、身体症状まで影響するのは何か？それを解きほぐし探すのが良い。
今日の私の場合、最近甘いものを取りすぎたのか、ちょっと虫歯になったようだ。しかし、考えてみれば２-３か月歯医者さんに行かず、不安を育ててきたところもある。この歯医者さんに行くことが遅れたのは、理由があったが、さっさと歯医者さんに行こう。身体も大切にしなければ！
山あり谷あり 6/10
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