週報 1月20日〜26日

先週の走行距離は通常の６掛けまで減りました。

今週は立ちっぱなし仕事が入っていて、これが週末のレースに影響しなければいいなと。。

予定としては火曜・水曜と走れそうですが、それ以外は走れるか微妙。。

身体を動かしておきたいけれど…

 

◆1月

20日（月）　Rest

21日（火）　ジョグ　7.0km　5分34秒/km

22日（水）　ジョグ  + 1000m x 2本　計10.0km

23日（木）　Rest

24日（金）　ジョグ　8.2km　5分11秒/km

25日（土）　ペース走13.15km　計17.7km

26日（日）　ペース走5.0km + WS800m　計12.4km

週間走行距離　55.3km

 

勝負レース（別大）が迫ってくると毎年不安を覚えます。

これで大丈夫かと。

調子は上がっているかと。

 

 

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