読書と夕食

日式カレー：ハウスのフォンドボー中辛。牛ハバキ＋玉ねぎざく切り＋ニンジン＋レンコン＋ジャガイモ＋オクラ＋エリンギ。日式なので全卵とともに＋レンチンのご飯。

キャベツとキュウリとシラスのサラダ：キャベツを手で一口にちぎり塩もみ＋キュウリを小口に薄切りして塩もみ＋水分を絞り水洗いしてよく水切りして、レモン汁＋コショウ＋イタリアンハーブミックス＋フレッシュオリーブオイル。あえる