顔の筋肉をほぐす

この前、料理教室で会った人が自分で出来る顔の筋肉をほぐすマッサージを教えてくれると言うので行ってみました。

アロマとの組み合わせで深い呼吸から入る。
自分で簡単に出来る方法で丁寧に教えて貰いました。
肩からほぐして行きます。
そして首と顔の下の方から上に。方向や強さなど丁寧な指導だった。

軽く触っているだけなのに、顔だけじゃなくて体までホカホカとしてくる。
１回目ですでにスッキリ。目の周りが軽くなる。２回目のおさらいでさらにスッキリと表情も柔らかくなったのが、自分で撮った写真でわかる。
家でもやってみようと思う。

美味しい紅茶とお菓子を頂いてゆっくりと話す。楽しかった。他にもアロマの講習があるらしいので、また習ってみたいと思う。

会場が南森町だったので終わってからゆっくりとその周りを歩いて観た。
すぐ近くにあるらしい行って見たかった所。
繁盛亭。出来てからずっと行って見たかった。落語聞いてみたい。ネットでも予約できるらしいから、今度行こうっと。

　　　　　　　

そしてすぐ近くの天満宮にお参りに。

　　　　　　　

天神橋筋商店街。すごく長い商店街です。それを北上して行く。すると私の好きな古本屋がある。じっくりといろいろな本を見て、好きなのを一冊買った。

　　　　　　　

そしてヌマっちの店へ。美味しくじっくりと食べた。今日も彼の渾身の新メニューを味わった。
どれも美味しかったけど、デザートの栗のブッディーノってのが今まで食べた事ないものだった。
栗の美味しさで満たされている。私も栗を茹でてつぶしてクリームを作るけれどもそれより洗練されて味わいが深い。すごいもの作るな。

　　　　　　　

顔の筋肉がほぐれることで、体もほぐれたみたい。眠たい。美味しいものをゆっくり食べたし、良い感じの秋の日。