読書と夕食

挽肉のカレー＋そば粉のチャパティ：タマネギみじん切り＋マッシュルームをオリーブオイルで炒める＋合挽きミンチ＋トマトソース＋水＋塩＋カレー粉。そば粉＋薄力粉＋全卵＋塩＋水、薄く広げてスライパンでじっくりと焼く

ベビーリーフのサラダ

ニンジンとキュウリのぬか漬け