前々からその兆しはあったのだけれど
とうとうやってしまったぎっくり腰
今回は小噴火程度
今までの経験からしばらくは
おとなしくしているのがいいのだが
生憎今回はどうしてもやらねばならない仕事がある
体を「く」の字にして小股でペンギンのように歩く
コルセットして保護しているがこの時期のコルセットは
暑くてかなわない
もっと腹筋、背筋を鍛えておけばよかった
最近、ちょっとサボリ気味だったのがいけなかった
ほんと懲りない自分
明日起きたら調子が良いといいのだが
（今日午後にカイロプラクティックいに行ってきた）
