生き甲斐の心理学を勉強すると、自己実現の領域の勉強をする。その中で、大事な３つの自問自答があるのだが、そのうちの一つが「自分を大事にしているか？」という問いかけである。アイデンティティの問題とか、生き甲斐はなんとなくわかるが、この問いは何だろうかと以前は不思議に思った。
通常自分を大事にするというと、健康を大事に、というように多くの人の共感を得る領域もあるが、さまざまな自分の要素を大事にするということは、だれも抵抗を感じるのではないかと思う（私もそうであった）。
話を簡単にするために、人（自分であってもいい）はどういう要素から成り立つかと考えてみよう。さまざまな思想があるが、身体と霊魂とかの二つに分けて考えるのはポピューラなように思う。日本人も宗教はとにかく、何か死後にも魂のようなものがあると考える人が多いように思う。生き甲斐の心理学では、身体と心（成育史からなる）と魂（宗教の領域）と三分割して考えることが多い（臨床心理学の知識を大切にしているので、そうなるのはご理解いただけると思う）。
そして、自分を大事にするとは、身体と心と魂を大事にするということになる。
ありのままの自分を大事にする。これはどういうことなのだろうか。３つに分けて考えだすと、少し親しみ深く思索することができるようだ。
おそらく算数の問題のような、簡単な回答はなく、きりがない自問自答になると思う。
さて、最近、自分の成育史のことに想いをはせることが多いが、自分の歴史の中で、うきうきするような時期もあるが、その反対の思い出すも厭な時期もあるものだ。しかし、大事にするという観点で考えていくと、きれいごとの話ではなく、自分の成育史全体が自分にとって、決して完全否定すべきものでなく、何か価値があるものに見えてくることを味わっている。
私はオセロゲームが好きで、ときどきやるが、黒が優勢の局面が、ある時、白にあっというまに変わる。こういうことが心の世界にはある。世の中の過去などの事実は変えることができないが、解釈や思想一つで、人生が変わるとことがあるというのも本当だと思う。
信頼力 9/10
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