１１月１１日の朝食

ブリのアラがまだ残っていまして、毎日火を入れていましたので、だいぶ煮汁が濃くなっていい感じになりました。卵も一緒に茹でました。
あとはご飯と味噌汁ですね。

１１月１０日の朝食

寝坊してしまったので簡単に作って済ませました。
ご飯には海老メインのふりかけ。
味噌汁はインスタントです。アジのだし汁を使っていますが。

１１月９日のお弁当

お弁当もチキンライス風ご飯を入れてみましたが、ちょっとベチャベチャしてしまいました。ピーマンや豚肉をトッピングしてます。
右は出来合いのお惣菜ですね。朝食と変わりません。

１１月９日の朝食

炊きたてのあきたこまち玄米に昨日の残りのトマトソースを絡めて少し炒め、チキンライス風にしてみました。
右上は昨日の残りの温め直し。
左上は出来合いのお惣菜です。
右下はアジのアラで取っただし汁を使ったインスタント味噌汁。コクが出てます。