朝食のゴボウサラダでは量が不足していたので、お弁当は朝食と分けて、冷凍庫に眠っていたスルメイカを丸ごとバター焼きにしてみました。チンゲン菜の茎近くの部分も一緒に炒めました。なかなか美味しかったです。
大阪出張からようやく帰ってきたのですが、スーパーで食材を買えず、またコンビニのお惣菜に助けてもらいました。
お皿に盛ると洗わなければならないので（笑）、パックのままいただきました。
お皿に盛ると洗わなければならないので（笑）、パックのままいただきました。
また出張先の大阪・寺田町のマクドナルドでフライドエッグベーグルを注文。
包み紙を開けて撮影しましたが、店の写真とは違うようで・・・。じつは写真に写っているのは下（裏）の方でした（笑）。
ベーグルなので上下のバンズはドーナツ状なのですが、半熟卵が穴から出てきてちょっと食べづらかったデス。
写真ではバリューセットのほかに追加のサラダも写っています。
包み紙を開けて撮影しましたが、店の写真とは違うようで・・・。じつは写真に写っているのは下（裏）の方でした（笑）。
ベーグルなので上下のバンズはドーナツ状なのですが、半熟卵が穴から出てきてちょっと食べづらかったデス。
写真ではバリューセットのほかに追加のサラダも写っています。
初めてマックグリドルを食しました。一体どんなものだろうと思っていましたが、白っぽいバンズの中にメイプルシロップ！
人によるでしょうが、私はこのような甘いのは好きではないですね。
ハッシュドポテトもちょっと油っこい感じがしました。普通のフライドポテトの方が美味しいと思いました。
写真ではもう一つバーガーが置いてありますが、これは単品で注文したフィレオフィッシュ。こちらはいつもどおり美味しかったです。
人によるでしょうが、私はこのような甘いのは好きではないですね。
ハッシュドポテトもちょっと油っこい感じがしました。普通のフライドポテトの方が美味しいと思いました。
写真ではもう一つバーガーが置いてありますが、これは単品で注文したフィレオフィッシュ。こちらはいつもどおり美味しかったです。
最後は久しぶりに大アサリをいただきました。
浜焼きという名前から素朴な料理かと思いきや、大アサリは食べやすく小さく刻まれており、ちょっと上品な感じでした。
味付けは醤油をたらして焼いたという感じでした。
浜焼きという名前から素朴な料理かと思いきや、大アサリは食べやすく小さく刻まれており、ちょっと上品な感じでした。
味付けは醤油をたらして焼いたという感じでした。
つづいて大阪名物のどて焼き、それとカルパッチョ風サラダ。
どて焼きはモツと味噌が普通に美味しかったです。
カルパッチョ風サラダは思ったよりも量が多く、食べるのがちょっとしんどかったです（笑）。
どて焼きはモツと味噌が普通に美味しかったです。
カルパッチョ風サラダは思ったよりも量が多く、食べるのがちょっとしんどかったです（笑）。
大阪へ出張。寺田町という液の近くの「おさるのかごや」という居酒屋で夕食。
まずは小鮎の南蛮漬け。アジの南蛮漬けとあまり変わりません（笑）。
まずは小鮎の南蛮漬け。アジの南蛮漬けとあまり変わりません（笑）。
仕事の経費ということで、大阪出張のお昼は東京駅で買ったうな丼二段重ねです。1,300円となかなか贅沢です。野菜系がないのが不満と言えば不満。
おとといの夜も遅かったので、スーパーでの買い物ができず、コンビニのお世話になることに。
ごはんは自前の炊き込みご飯ですが、おかずはコンビニの和風総菜。お弁当に入れた余りを皿に並べているので少し貧弱です。
なので味噌汁は豚汁にしてボリュームを出しました。
ただ、全体に茶色な色調で統一されてしまいましたね。
ごはんは自前の炊き込みご飯ですが、おかずはコンビニの和風総菜。お弁当に入れた余りを皿に並べているので少し貧弱です。
なので味噌汁は豚汁にしてボリュームを出しました。
ただ、全体に茶色な色調で統一されてしまいましたね。
昨日は帰りが遅く、スーパーに寄れなかったのでコンビニでゴーヤーチャンプルー（320円）を買い、それをそのままお弁当に詰めました（笑）。
ご飯は朝と同じく炊き込みご飯です。お弁当で食べたらそんなに味が濃くは感じませんでした。卵が味を緩和していたのかも。
ご飯は朝と同じく炊き込みご飯です。お弁当で食べたらそんなに味が濃くは感じませんでした。卵が味を緩和していたのかも。
今日は市販の炊き込みご飯の具材を使って炊き込みご飯を作りました。
しいたけ、筍、ジャコが入っているのですが、味付けがちょっと濃すぎる感じでした。
鮭は冷凍保存してあったやつですが、気持ち黄色く酸化し始めていました。でも味は上々でした。
しいたけ、筍、ジャコが入っているのですが、味付けがちょっと濃すぎる感じでした。
鮭は冷凍保存してあったやつですが、気持ち黄色く酸化し始めていました。でも味は上々でした。
お昼もリバブルスクエア南町田の昼の定食です。いつもボリュームたっぷりなのですが、今回はチキン。それとナスとピーマンのトマト煮込み。海藻サラダとオレンジとメロンのデザートもついています。
７月２３日のお昼もリバブルスクエア南町田の昼の定食だったのですが、写真が撮れていませんでした。その日の夕方はマクドナルドのチキンフィレオとメガマックだったのですが、チキンフィレオはできたてをお店で食べられたのですが、メガマックは仕事が一息ついた２２時過ぎにようやく食べられたので完全に冷めてしまい、マクドナルドは冷めるとこんなに美味しくないのかが初めてわかりました（笑）。これも写真なし。
さて、７月２４日の朝食はリバブルスクエア南町田の朝定です。このときはシャケ。甘みがあって美味しかったです。ごはんもウマイ。朝食が美味しかったのは前日のビールをほんの少し控えたから？（笑）
さて、７月２４日の朝食はリバブルスクエア南町田の朝定です。このときはシャケ。甘みがあって美味しかったです。ごはんもウマイ。朝食が美味しかったのは前日のビールをほんの少し控えたから？（笑）
研修会場のリバブルスクエア南町田に宿泊していたのですが、いつも会場の食堂で朝・昼はいただきます。朝定は945円と高めですがまぁまぁボリュームがあり、いつも焼き魚で美味しいです。今回は鯖の味噌漬けの焼き魚。納豆がついていましたが、それは残しました。
