５月１０日のお弁当

お昼も朝と同じ内容です。

５月１０日の朝食

今日のトピックはやはりなんと言ってもヨーグルトを入れて炊いた玄米ご飯でしょう！　と言っておきながら、ちょっと期待はずれかな？　ぬかの臭みは少し残っていたし、今までよりもそれほど美味しくなったという気はしないし。ただ、玄米の表面が発芽玄米のように少しザラザラ感があり、表面のぬかが破壊されている感じがしました。これで消化が良くなればいいですが。
主菜はいつもの焼いたチャーシューですが、副菜は初めてのシーフードミックスの炒め物。中華丼用の冷凍ものですが、これを解凍してサラダオイル、ごま油で炒めて、最後にオイスターソースを絡めて出来上がり。気持ち水っぽさが残りましたが、なかなかの味。手軽に野菜や海産物が摂れていいかも。