世の中に不眠症に悩む人は多い。この間新聞に出ていた見出しか読まなかったが、この見出しは「不眠症の人は眠るな」であった。
「おいおい、不眠症の人に眠るなとはひどい言い方ではないかい」と一瞬思ったが、そうではない。不眠症に悩む人は夜眠れないと訴える人が多い。そういう人でも結構昼の間に居眠りをしている人は多い。
そういう「昼間の居眠りをしないようにせよ」ということらしい。それなら、別に酷な注文ではないだろう。
私にしても床について眼が覚めて寝付けないときにはその前にテレビの前で居眠りをしていることが多い。
昼の間にいかに眠らないように努力するか。これが不眠症の一つの解決策であることは多分間違いがないだろう。
また、不眠症ではない人が昼間に昼寝をとることはあまり長時間でなければ、仕事の能率があがるので、推奨されることもつけ加えておこう。