運動器具

野外運動遊具・体力を鍛える！！

高齢者は特に、体型も変化し、内臓の臓器も縮小傾向にあり、その機能も
必然的に低下してくることになります。

最近特に思うのは、コロナ禍であまり外出しなくなりました。そんなことから、体力の減退、
低下という傾向が特に高齢者に多い・・、という事を新聞で見ました。

そんな時散策で「簡単運動器具」を見つけました。

①つまずかない、②背中と腰を伸ばす、③腕たせふせ運動～④、⑤、⑥、⑦、⑧全身のびのび運動
の遊器具があり自由に器具を使うことが出来る。

 

運動遊具の説明

運動遊具の取り扱い説明

①つまずかない運動器具

 

②背中と腰を伸ばす運動遊具

 

 

誰でも自由に気軽に利用できる！
コロナ禍の中、出向いて大いに利用しよう。
（高砂北公園・京成線路脇）

 

（他にも運動遊具が有りますが、①②のみとしました。
機会がありましたらまた紹介いたします。）

 

 

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根張り

力強いケヤキの根っこ

 

根張りとは、土の表面より外に出て見える樹木の根元の上根の状態をいう。

盆栽観賞の基本となる大変重要な部分で、大きな見どころのひとつ。

どっしりと大地を踏みしめるような根張りは、強い安定感を感じさせ、大木感を醸し出す。

人間でいえば、足の踵（かかと）の部分で、指の5本は「根張り」に相当するであろうか！？

しっかり大地を踏みしめて（足底部）一歩一歩前に。

 

 

 

一日を生きる

五行歌 - 日々是好日・スローライフ (goo.ne.jp)　　

 

 

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公園のアオギリ

高砂公園公園の周りグルっと・・・。

 

 

およそ1k程離れたところに、高砂公園があり居ます。

木陰を求めて散策していた。

大木に花であろうか、実であろうか黄色になって一面に覆っていた。

何の木・・？？葉っぱも紅葉かかっていた。

調べてみると中々判明せず、最終的にアオギリと分かった。

アオギリ花と実の成長過程を調べてみるとユニークな実の付き方でした。

これがアオギリ！！？？

 

 

アオギリの花と実、成長過程　

 

 

 

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秋野菜の種まき作業

育苗用ポットに、キャベツ・白菜の種を蒔く

 

 

ダイコン、ニンジンは種は畑に（８/25)蒔いた。

白菜、キャベツは目の届く庭先が良いと思い、ポット蒔きとして丹青に管理することとした。

何と言っても種の発芽は、水分ですので朝晩の散水に十分留意しながら世話をしよう。

物置に使い古しの育苗用ポットが沢山あったのでこれを使用した。

 

100円ショップにて買い求む

畑の土・培養土・少量の肥料をよく混ぜてポットに詰め込んだ。

腰が痛い、やはり椅子が一番です。

培養土、肥料の入ったっ袋。

1時間ばかり掛かり育苗用ポットの種まき出来上がり

○　秋野菜育苗ポットに蒔きにけり
　　　　　　　　　　　　ちょっぴり僅かママゴト風に　（縄）

 

 

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公園から見える道路わきの花 （その2）

ラジオ体操公園から見える花々

 

 

 

歩道脇の植え込みに、向日葵、コスモスが植えられ

行き交う人人の目を楽しませています。

 

向日葵一輪

無電柱化道路

此の区道路（柴又街道～環状7号線に通じる）は工事中ですがなかなか現代の、
最先端を行っているいわゆる「無電柱道路」です。

したがって信号機、街灯の電柱のみで、他の電線は地中化されて、上空を蜘蛛の巣状の
電線は走っていません。

工事中の進み具合を拝見していますが、地中に埋める管や工作物が多いのか、
長期の時間をています。

従って、工事現場を見ますと、これに使う資材が山と積んであります。

　　　　　　　　　　　　　　　無電柱の様子が良く分かります。　　　　　　　　　2019・9撮影　　　　　　　

 

向日葵や車の通る度ごとに
      　　　　　　　　風圧受けて会釈するなり　（縄）

 

　　　　　

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公園から見える道路脇の花 （その１）

ラジオ体操公園から見える花々

 

 

 

道路を隔てて、各家庭の丹精された花が目に留まった。

体操を終えて・・・その花を撮った。

咲き終えた花、此れから元気に彩る花それぞれでした。

 

   朝顔に玄関脇を占領され見とうし悪し

 

  朝顔横の花々、此れも目隠し

 

 

　　○　朝顔に　目隠しされて　脇見かな　（縄）

 

今日のメモ

①　菜園の秋野菜種まき
　　大根、ニンジン(8/2６)
②　春菊の採取
③　キャベツ、白菜、ネギ（８/24)
        ポット蒔き

 

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ラジオ体操

夏場は家庭菜園の散水で一時休止
朝時間に余裕出来たので・・・、ラジオ体操再開

 

 

 

ラジオ体操を再開した。

夏の暑いときは、菜園の散水に精を出した。ラジオ体操とかち合うために休止、
大分朝晩は凌ぎよく成りました。

そんなことからラジオ体操を再開、あちこちの筋肉を絆すことにしました。

既報「老人学」で、《2週間引きこもると　7年分の筋肉が落ちる》なる記事を転記した。

1昨年からのコロナ禍で、外に出ないために日本人の体力、特に筋肉が
すこぶる低下していると言う記事を新聞で見た。

 

百日紅がバス通りの際から皆さんを眺めています。

ラジオの音と、リーダーの合図で皆さん一斉に身体が動く出す。

殆どが大人の参加者ですが、お母さんに連れられて
小学生も参加です。

細田バス通り商店街管理「花いっぱい運動」花壇と遊具。

ラジオ体操出欠ノート。

頑張ってます、身体を動かしています。

朝の体操間もなく終了、6，40分。

 

 

 

○　百日紅（サルスベリ）猿は居ないが花俯瞰　（縄）

 

 

今日のメモ
　①　菜園早朝天地返し
　②　キャベツ、白菜の種まき（ポット）
　　　培養土＋畑土＋少量肥料添加

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全国高校野球選手権大会

仙台育英高校優勝

 

第104回全国高校選手権大会は、兵庫県西宮市の阪神甲子園球場で決勝があり、
仙台育英（宮城）が8―1で下関国際（山口）を破り、29回目の出場で初の
全国制覇を果たした。東北として悲願の初優勝になった。

 

新聞各紙の見出し

仙台育英V東北勢初、100年の悲願、磨きあった。
　仙台育英　扉開いた、壁打ち砕く「白河超え実現」
　　　　（朝日新聞）

仙台育英、盤石リレー、充実５投手　歴史を変えた
　先発つかみ満塁打弾　
　　　　　（読売新聞）

　　　　東北の悲願　仙台育英初v　
　　　　　　　　　　　　　　全員切磋琢磨「扉」開く　　　　　　　　　　　　
　　　　（東京新聞）
　

 

いずれも朝日新聞から写真転載

 

試合後インタビュー

仙台育英の須江航監督が3年生に贈った言葉に感動の嵐
「青春って、すごく密なので」。

試合後、チームの指揮を執る須江航監督は「宮城の皆さん、東北の皆さんおめでとうございます!」と
感極まり涙を拭うと、「100年開かなかった扉が開いた。

多くの人の顔が浮かびました」と、万感の想いを打ち明けた。 　チームを引っ張ってきた
現在の３年生たちは、コロナ禍にあるなかで入学。

　

多くの苦難を強いられながら、野球に打ち込む高校３年間を過ごしてきた。
そんな３年生部員たちへの想いを問われた須江監督は次のように答え、インタビューを結んでいる。

「（高校の）入学どころか、おそらく中学校の卒業式もちゃんとできなくて、高校生活はなんというか、
僕たち大人が過ごしてきた高校生活と全く違うんですが、

青春ってやっぱり密なので、（行事など）そういうことは全部ダメだダメだと言われて、
活動していてもどこかでストップがかかって。どこかで止まってしまうような苦しいなかで、
本当に諦めないでやってくれた。

でもそれをさせてくれたのは僕たちだけじゃなくて、やっぱり全国の高校生のみんなが、
本当によくやってくれた。例えば今日の下関国際さんも

そうですが、大阪桐蔭さんとか、そういう目標になるチームがあったから、
どんな時でも諦めないで、暗い中でも走っていけた。

本当にすべての高校生の努力の賜物で、ただただ僕たちが最後にここに立ったというだけなので、
ぜひ全国の高校生に拍手してもらえたらなと思います」 　

このインタビューには、甲子園球場の観客から割れんばかりの拍手喝采が送られ、SNS上でも多くの
野球ファン、SNSフォロワーから「須江監督のインタビューに泣いた」「めちゃココロに響いた」

「素晴らしすぎる」「最後のインタビューに普通に涙してしまった」「涙腺終わりました」などと、
感動を綴った多数のコメントが寄せられ、ツイッターでも「須江監督」がトレンドの
上位にランクされるほどの大反響となっている。

 

 

秘話
34歳、仙台育英監督に就いたばかり、まず大阪桐蔭を訪れた　

仙台育英、日本一への1千日計画の手始め

仙台育英の須江航監督は、1人で大阪に向かった。

　当時34歳。

　系列の秀光中の野球部を率いて全国優勝した経験があり、仙台育英の監督に就いたばかりだった。

　目的地は生駒山の中腹、大東市にある大阪桐蔭のグラウンドだった。外野の外に立ち練習を見学した。

　見学者がいることに気づいた西谷浩一監督（52）にバックネット裏に招かれると、質問攻めにした。

「1000日以内に全国制覇する計画を立てて明日から練習します」。100回大会で大敗した後、インタビューでそう公言した須江監督。

そのときから始まった計画と軌跡、先ず大阪桐蔭の下見をした。

 

仙台育英高校優勝おめでとう。敗れた下関国際頑張りました。

感動をありがとう！！

 

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鎌倉稲荷神社

鎌倉稲荷神社

 

赤稲荷神社は、葛飾区鎌倉にある稲荷神社です。

赤稲荷神社の創建年代は不詳ですが、覆屋が赤く塗ってあることから、鎌倉1丁目の東稲荷神社

と比して当社を赤稲荷神社と呼ばれてきたといいます。

 

「新編武蔵風土記稿」鎌倉新田の条に、稲荷社ニ宇、同新田浄光院の持とするうちの一社で、
鎌倉三丁目の「赤稲荷神社」に対して、「東の稲荷」と呼ばれている。
（葛飾区教育委員会　葛飾区神社調査報告より

 

 

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ヤマボウシ

ラジオ体操の帰り、アッツ花が！実が！

『花も実もある』ナンチャって・・！！

 

 

   いずれも携帯用書架台（30×2０cm) の上にて

 

ラジオ体操の帰路（8/21、6，50分頃のこと）

今頃「山法師」の花が咲いて居る、珍しい！？チョイト失敬・・・・。

5m離れた木に今度は実が赤く成っていた、これも失敬・・・。

ラジオ体操の婦人の仲間が

「あら珍しい！花と実が一緒なんて・・・私みたい！！（花も実もある）」

と言いながら、体操の帰り戯言をしゃべりながら家に着いた。

フト～～思った、あのご婦人

なかなかトンチの効く、機知に富んだお方だと・・・。。

 

山法師「花も実もある」言葉あり
　　　　　　　　　　機知に富んだり妙を得たりや　（縄）

 

 

 

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