早朝の散歩

新中川の土手を往く

 

この画像は、数日前の早朝散歩のときのものです。

最近は早朝散歩に気をよくして毎日５時起床で、身を整えて出発です。

後期高齢者は朝が早い！

散歩の持ち物はポケットに携帯電話、俳句手帳です。

土手の街燈の下にい腰掛場所あり、此処にヨッコイショして頭の体操、

急いで座ると夜露が下りていて、
オット冷たいお尻がジメジメすることあり！要注意、慌てなすんな・・・。

見たまま有りのまま一句捻る、東の空にシャッターチャンス！

 

＊中川や川面おだやかカモの群れ　（縄）

　　　　　＊　岸べ葦右に左に揺れにけり　（縄）

　　　　　　　（上手い下手は次なる問題、先ずは実行！！）

 

 

 

新中川からの東の空、三和橋にて

  新 中川土手を歩く中年の高齢者御夫婦

  新中川八剱橋仮設歩道橋

  八剣神社　　八剱橋の架け替え工事

  新中川と宝蔵院、そのバックにスカイツリー

岸辺の葦

  

 

東の空の朝焼けは土手を一回りしてくると、何時もの朝の空に早変わり！！

此れが夜明・・・！！？と実感しながら。

 

 

＊　昼寝とサ　早朝散歩　仕事なり（縄）
（此れが出来れば満足、御年８７歳、足腰痛し）

 

 

 

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早朝散歩

朝の散歩の効用

 

早朝の散歩は、特に季節の変わり目には特別な魅力があります。

肌寒さを感じながら歩くと、自然の息吹を全身で感じることができます。

　　朝の静けさの中、街はまだ眠りについています。空気は澄んでいて、
深呼吸をすると心が洗われるようです。

歩き始めると、少しずつ体が温まり、寒さも心地よい刺激に変わっていきます。

木々の葉が風に揺れる音や、鳥のさえずりが耳に心地よく響きます。

　　この時間帯は、人通りも少なく、まるで自分だけの世界にいるような
感覚になります。

普段は見過ごしてしまう小さな花や、朝露に濡れた草の香りに気づくことができます。

公園のベンチに腰掛けて、ゆっくりと流れる時間を楽しむのも良いでしょう。

　　私は小ぶりの俳句手帳をポケットに忍ばせ、目に映り行く様ざまんな風景を切り取って
5・7・5に織り込む、此れも又楽しい時です。

身体は早朝散歩、頭は俳句（５・７・５）でリフレッシュで再生です。

俳句をば下手な横付きリフレッシュ　（縄）

　　

　　寒暖の差が激しいこの季節、朝の冷え込みは一日の始まりを新鮮に感じさせてくれます。
日が昇るにつれて、徐々に暖かくなり、街も目覚めていきます。
その変化を感じながら歩くことで、自然のリズムに身を委ねることができます。

　　早朝の散歩は、心と体をリフレッシュさせる素晴らしい時間です。
忙しい日常の中で、少しの時間を見つけて、
自然と触れ合うことで、新たなエネルギーを得ることができるでしょう。

 

 

散歩の俳句帳

ニワトリの突然鳴くや秋の朝　（縄）

　　朝散歩気温降下やオウ寒し　（縄）
　　

 

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茄子の出荷

ナスの農家の朝の風景

取入れ＆出荷準備とビニールハウスの様子

 

早朝散歩で見かけた、野菜農家の忙しい朝の様子です。

ビニールハウスからナス・キュウリを取り、ビニールに居れ出荷の順見中でした。。

農家さんの許しを得て、その状況を見学させてもらいました。

散歩コースに３軒ほど農家が有ります。

 

  ビニールに包まれたナス・きゅうり。

  容器に入れられ軽トラックに積み込まれていた。

   ビニールハウスでの作業用のミニカー

   ビニールハウス内のナス栽培の様子

   ビニールハウス内に引き込む水道水、水分補給の源

   野菜廃棄物の捨て場。

 

 

菜園に夫婦ありきや茄子を捥ぐ（縄） 

 

 

散歩の俳句

　　　　公園の一人ゴルフや朝陽射す
　　　　　　　　地面ころころ草むらの中（縄）

　　　　高層のアパート群や覚めやらぬ
　　　　　　　　　朝の灯りやほんの数件（縄）

 

 

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夜明けの鐘楼

朝陽に輝く「和光の鐘」
（A、5、50分頃）

 

 

中川放水路新奥戸橋から

朝陽の印影

我が身が映っています

鐘楼

 

 

散歩の俳句帳

　　　　鐘楼に色無き風や無垢の白　（縄）

　　　　　秋の空どこまでも藍土手散歩　（縄）

 

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早朝散歩

コケッケコ～ウ
朝、鶏が鳴いていた、何を感じて鳴くのであろうか！？

 

9月12日（木）　早朝散策の宿題

中川の土手を散歩していたら、土手下の民家から鶏の１番鳴きが聞こえて来た！
？？・・・鶏は何を感じて鳴くのであろうか！？

 

答え

「雄鶏がコケッコーと鳴くタイミングは、外部の刺激よりも体内時計が優先されて、
明るくなる２～３時間前から鳴き出す」

という、名古屋大学吉村崇教授のコラムが掲載されました。
今年（２０１７年）が酉年だということにちなんだのでしょう。

「朝日」や「日経」にも掲載されてたそうです。

実験の第1段階では、1日のうち12時間は明るく、12時間は薄暗い環境で雄鶏を14日間飼育した。
この条件下では、雄鶏は点灯の2時間前から予知的に鳴き始めていた

 

簡単に言えば
①　昼夜１２時間周期の環境では、夜明けの約２時間前から鳴き始め
      ②　常時薄暗い環境では、雄鶏の体内時計の周期である23.7時間の周期で鳴く。
つまり、雄鶏は、夜明けを感じたから鳴き始めるのではなく、昼夜の周期に同調した体内時計に
よって夜明けの２時間前を予知して鳴く、ということです。

 

朝の散歩（新中川放水路）

朝の日の出

宝蔵院鐘楼

 

東京スカイツリーが見えます

ハ剣橋改修工事

新奥戸橋

 

朝散歩シャツ脱ぎしや腰に下げ
　　　　　　　　　　　　ゆらゆら揺れて朝陽射すかな（縄）

 

 

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高砂北公園

早朝散歩
運動器具で身体を伸ばす

 

 

葛飾区の高砂団地北にある公園です。

この公園は、防災活動拠点となっているため敷地が広く、園内には
大きなグラウンドがあります。

週末になると少年野球やイベントなどが行われていたりします。

京成線寄りの林内に運動器具が有ります。

気分転換の意味から、早朝散歩で週に２回ほど此処に赴き身体を伸ばします。

 

ぶら下がったり、登ったり、腹筋、腕たせ伏せなどの運動をします。

 

子供の遊具も有ります。

高砂北公園

　　運動場の周りには沢山のベンチが有ります。

広いグランド、防災拠点

　　高砂北公園入り口

　　

 

散歩の俳句帳（思いつき、俳句に成らず・・・！）

　　入道雲未だ朝から張り出しし　（縄）

　　　朝陽射す何でこんなに眩しいの　（縄）

　　　　　　　　　　（今朝のノートから）

　　

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朝の散歩

 

オッと珍しや・・・、ブタちゃんの散歩

 

 

何時ものように早朝散歩をしていた。

今日はチョイト足を延ばして、葛飾奥戸スポーツセンタ付近、中川土手を歩いていた。

前から来るおかしな動物、よく見たら豚さんではないか・・・・！！？？

若いカップルにワンちゃんとブウちゃんのお揃いで散歩する方に出会った。

珍しいので飼い主にお断りして写真を撮らせてもらった。

人の生活に潤いを与えるために飼育される動物をペットpetという。

昔からら犬、ネコ、小鳥、キンギョ、、ニシキコイなどがもてはやされてきた。

しかしこれらの小動物に飽き足りず、なお珍奇なものを求めようとする、

風潮が高まっていると言う。

朝陽が眩い、葛飾奥戸スポーツセンター

葛飾奥戸スポーツセンター屋内競技場入り口

 

スポーツセンター前庭の植え込み

中川土手と蛇行する中川の河川

土手を何やらおかしな動物・・・・が来る！？

子豚ではないか・・・・！？

我体も大きい、子豚さんの散歩

スポーツセンター陸上競技場入口

 

 

ぶうちゃんのヨチヨチ散歩珍しや
　　　　　　　　　　　　　何処に寝るやらどんな形や　（縄）

 

 

 

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朝陽を浴びて早朝散歩

早朝の俳句３題

 

 

東の空に太陽が上がったばかり。

朝の光を誰にも燦々と施し、眩いばかりに万物を照らす。

早朝散歩は、惜しみなく照らす太陽に負けじと一歩二歩と軽やかに土手を行く。

この時刻になると、朝の鐘が聞こえてきたものでしたが、
最近は「鐘の音」が聞こえず寂しい。

宝蔵院・「和光の鐘」　

今朝の早朝散歩は早かった、家出で５時頃でした。

 

 

片陰や　仮設歩道や　朝の風　　（縄）
　　　　　　　（下流３０mの地点にて架橋工事中）

　　　　

　　土手を行く　曙の空　ビルの影　　（縄）

　　　　　　　　（東の空に太陽が顔を出したばかりです）

 

　

鐘楼に　帰らざる鐘　終戦日　（蝶子）

　　　　　（戦中は刀、橋の欄干まで供出した時代が・・・）

 

 

 

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朝の太陽礼讃、早朝散歩

「夏の一日」～季節は秋

早朝の太陽は爽やか
　　　　　　　　　　そして気温ぐんぐん上り暑い日中

 

 

太陽は至る所に障害物のない限り燦燦と平等に差し込む。

朝の太陽は新鮮で爽やかで、実に気持ち良い。

夜の空気は消え、太陽のやわらかなぬくもりが肩に舞い降りる。

陽が昇るや否や、太鼓を打ち鳴らすように熱気がヒタヒタと押し寄せてくる。

色を失い、目がくらむほどの炎の輪に変わる太陽、そのまばゆい光が注ぎ始める。

太陽の光は障害物のない限り、何処にでも至る所に平等に降り注ぐ！

道路を覆う黒いアスファルトは目玉焼きが作れるほどの熱い鉄板になり、

森の木々は命の恵みである光を全身に浴びようと、太陽の方角に首を向ける～が、

あまりの暑さにぐったり葉を垂らす。

区役所の街頭の一斉放送は、
「今日も気温が上昇します。エアコンを上手に使い、熱中症に気を付けましょう。」
の放送が流れる。

 

 

早朝散歩は爽やか、朝の太陽（日の出日の入り）

暑いので早朝散歩を取り入れ

中川に映る朝の太陽

中川土手の工事現場事務所

早朝散歩に降り注ぐ太陽

朝の光が元気で爽やか気持ちいい

街路樹を朝の太陽が包む

この先を進むと中川の芝生が見える

土手を見る、光が降り注ぐ

お昼ごろになると一気に気温上昇、おお暑い！！

 

 

暑い時に一服

日かげなき暑さに堪へて歩むなり
　　　　　　　　　　　　「涼み所」ありて一休みかな　（縄）

 

猛暑時の一時的な避難・休憩場所として、公共施設のほか、
協力いただいている民間事業所のスペースを「一時涼み所」
として開放しています。

 　

 

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葛飾スポーツセンター周辺

ちょいと一廻り！

葛飾区奥戸スポーツセンター（ジョギングコース）
付近を散策。

 

 

当スポーツセンターの敷地は、出来る前は、中川河川敷の一部でした。

奥戸橋付近下流の、東方に湾曲的に食い込んだ河川敷で
沢山の葦が生えていた。

従って中川奥戸橋近辺には、あれこれの良き散歩コースとして、
多くの区民の人たちが歩を進めています。

ある起点を定めて、新中川ジョギングコースが定められていて、散策する人、ジョギングする人で賑わいます。

 

　　中川土手奥戸橋付近下流

　　
新中川ジョギングコース案内

　葛飾総合スポーツセンター入り口

　　　葛飾総合スポーツセンター屋内競技場

 

   　　センター前のモニメント

　　　　グランド内で競技中

　　　競技中

 

 

 

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