都合の悪いことは忘れる・・・それで気楽に人生を楽しめるなら良いが、そうでない場合も多いので、都合の悪いことが起こったとき（感情面）に、その感情を直ぐ倫理道徳で裁いたりせず、我慢したり忘れたり（抑圧・抑制）しないほうが絶対によい。そして、それを抑圧・抑制以外の防衛機制（合理化、昇華、補償など）でこころの安定を保ったほうがよい（これは個人個人の流儀で、先のブログ、防衛機制管理者一級ではないが身に着けて行く必要がある）。
抑圧・抑制がどんな風に悪いかを自分の事例を恥ずかしながらあげると、典型的な例は6歳のときの小学校に入学したころ2人の友達と登校していて、一人が交通事故で亡くなった事例がすぐに思い出される。これは、当時、亡くなったA君がたまたまいじめっ子だったので、A君が事故にあった時「ホッとした感情」を抱いたことだ。それを、倫理道徳的に裁いて、その感情を持ったことを抑圧したのが、どうも後の人生で問題となったようだ。一番の問題は車が嫌いになり、営業で車を運転したりするときにストレスを感じたりしたことだ。
今考えると、別に、そういう感情を抱くことは自然で、大したことではないが、当時は小学生の一年生なりに解釈してしまったことがある。
とは言え、私の日常生活の中でも、いつの間にか抑圧・抑制をしてしまうことも時々ある。生活の流れの中で倫理道徳などにいつの間にか絡めとられ、我慢してしまい、普段ではしないミスをしたり、無意識に置き換えをしたり（私の場合は車が嫌いになった）、体調がここひとつ悪くなったり（身体症状）、プロセススケール（生き甲斐の心理学で専門的に学ぶ）が悪い方に流れていったりしたときは要注意である。そして、それを再度認識して、他の防衛機制（合理化、昇華、補償、逃避、など）で自分なりに軌道修正をするのが良い。
まあ、私の場合は、いつの間にか心の問題に興味をもち、補償（心理学を専攻したり、その方面の仕事をしたりする）とか昇華（大学生の時に不思議な小説を書いたり）とか合理化などを使い今（生き甲斐の心理学を普及させる仕事）があるわけであるので、長い人生を考えてみれば、小学校の時の体験は良かった面も多く不思議な感じがする。
防衛機制というと、教科書敵にはネガティブな事例がすぐ出てくるようで、悪い印象を持ちやすいが（私もそうだった）、決してそうでない。先日のPCによる確定申告などでは、自宅PCでの申告を辞めることは一種の逃避であり、それに対する私の理路（申告会場に出向く）は合理化だとも思うが、それで結果として心の安定を得られ目的も達成した。
勿論、八つ当たりをして誰かに文句をいったり（感情転移や投影）、PCを投げつけたり（置き換え）するという悪い選択、迷惑な選択もあるので、精進して防衛機制管理者一級（笑）を目指す努力は常に必要だ。
写真は四谷付近で先日とったアオギリの大樹。自由に枝を伸ばし大きくなっていくには、それなりの努力が必要なのだと思う。
時間と空間の旅 ②7/10
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