なめ茸ツナ炊き込みご飯

　　　　
　炊き込みご飯の定番といえば、やはり「なめ茸＆ツナ」である。
　友人のニータ氏も、オススメの一品だ。

　　　　
　　　　
　これらを１合の米と共に 、たれ＆油ごと炊飯器にぶち込み 、水を合わせてかき混ぜて、炊く。

　　　　
　おこげも鮮やかに、その日の朝食と昼弁当が、たちどころに完成！
　なめ茸のたれはイイあんばいでご飯に沁みて、和風醤油味テイストを醸し出す。ツナの油分は、そこにツヤとハリをプラスする。
　炊飯器と、缶詰or瓶詰めは、自炊生活の大きな味方というか、本当に心強いパートナーである。