2013.07.31の朝食 厚揚げをごはん代わりに糖質制限食ダイエット！

今朝もまたまた糖質制限食。

ご飯の代わりに厚揚げを揚げ焼きにしています。
（８個を食べ切ることができず、半分は昼食に）
スープはインスタントのわかめスープ。
メインはブリのお刺身。ワサビがなかったので生姜醤油。
刺身のツマが結構な分量で、お腹いっぱい。
デザートはヨーグルト。そしてコーヒー。

糖質が目立つのはヨーグルトのみの糖質制限食でゴザイマス。