体調の関係で休んでいましたが・・・再開
「アレ~どうしたのでした・・・」
「お久しぶりです・・・」の声が飛んで~~きた。
顔なじみの方々皆さん元気で声をかけられた。
・・・・・・・。
高齢となり身体を動かっす機会が激減し、無理しない程度に筋肉をほぐすには、
ラジオ体操に勝るものはない。続けることに意義がありそうです。
起床はいつも、NHKラジオ深夜便・「明日へのことば」を聞き終え
てから起き「ブログ記事の作成」にて時間をつぶします。
体操が始まる前に会場を掃き清める方がいた。
Am、6、15分皆さん集まり始めました。
草花も植え替えられていた。
ラジオ体操前の運動開始です。
6,30分「ラジオ体操第1」の開始。
▲ 久しぶり ラジオ体操 リズミカル (縄)
ラジオ体操は、一般向けの体操で、手軽にできます。学校時代から行っていますから、
どこからの場面音楽からも合わせることが出来ます。
ラジオ体操は夏の季語。
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