８月３日のお弁当

お弁当は朝作ったモツ煮込みの残りをフライパンに移し、水気を抜いておかずにしました。色味が足りなかったのでピーマンを細切りにして加えました。
それだけでは少しお弁当に隙間ができるので、出来合いの豆を詰め込んで出来上がり！
なかなかヘルシーでおいしーお弁当になりました。

８月３日の朝食

先週末からの福岡出張では自分のために２つのお土産というか食材を買ってきました。１つはモツ煮込みの具材。
それを使って朝食はモツ煮込みとなりました。
空港で2～3人前分1050円のシロモノはよく見るとモツとスープだけで、野菜類は全く入っていない（にんにくのスライスと輪切り唐辛子は入っていました）ので別途そろえる必要がありましたが、そのためには何も買っていませんでした。冷蔵庫にキャベツの残りとニンジンがあったので助かりました！
パッケージに書いてある作り方のとおりで美味しくできました！
味噌には粒つぶの唐辛子も入っており、朝からホットな食事を堪能しました。

８月３日の夕食

これから土日はほとんど毎週仕事になるので、平日のトレーニングが重要になってきます。昨日もジムでトレーニング。福岡で旨いものをたくさん食べましたが、何とか体型は維持しています。73.3kgで体脂肪率14.9%。本当は70kgに落としたいけれど。
さて、トレーニング前にいつもの習慣でロッテリアへ。新メニューの「タンドリーチキンバーガー」登場です。
かなりスパイシーでインド料理のチキンの味がします。たまねぎも生なので辛味を感じますが、野菜用のマヨネーズ系のドレッシングの甘みがチキンの辛さを中和してなかなかGood！　辛くても平気な方にはオススメのバーガーです。
http://www.lotteria.co.jp/newlotteria/tandoori/index.html

８月２日のお弁当

お弁当も朝食と同じ内容です。

８月２日の朝食

昨日はお昼が忙しくてブログの書き込みができませんでした。
昨日の朝食は福岡の出張前に買ったうなぎが残っていたのでおかずにしました。
さすがにそれだけでは野菜が足りないので海鮮中華炒めの具材を炒めて副菜としました。うなぎは高いけれどやっぱり美味しいですね。
炊きたてのご飯は冷凍用タッパーやお弁当に振り分けたら朝食用が少なくなってしまいました。