2012.10.31の朝食 塩鯖のソテーとサラダ、味噌汁

朝食は塩鯖。小麦粉を全体にまぶして　　　
フライパンでソテー。皮目を焼きすぎたので
裏向けました（笑）。でも充分美味しかった
デス。　　　　　　　　　　　　　　　　　
あとはサラダに味噌汁。