サーモンとゴーヤのサラダ

サーモン　　300g
ゴーヤ 1/2本
たまねぎ　　1/2こ

A
ワインビネガー　　　大2
しょうゆ 大1
はちみつ 小1
EXバージンオイル 大4
こしょう　　　　　　少々



①サーモンは1.5センチ角に切る。

②ゴーヤは種をとり、薄切りにして塩でもんで、水洗いする。

③たまねぎは薄くスライスして、みずにさらし、絞る。

④Aを混ぜて、ドレッシングをつくる。

⑤①、②、③とドレッシングの半量でよくあえて、残りをかける。

ゴーヤたくさんできています。
いろいろ、メニューで試しています。

さて、昨日はパン教室を開きました。
わたしより、少々お姉さま方、16名参加です。

　

リクエストのあったハムロールとくるみパンを作りました。
発酵時間に、温サラダとスープも。

会場が電気オーブンだったのが、想定外。
時間はかかりましたが、みなさん夕方までに家に帰れればいいからネ～と、おおらかな方ばかり。

でも12時半には、無事完成、お味も好評でした。


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鶏レバーと砂肝の生姜煮

鶏レバー　　200g
砂肝 300g

生姜　　　　1片

しょうゆ　　1/4C
酒 1/4C
みりん 大1

白ゴマ　　適宜

①レバーは脂肪や血合いなどきれいに処理する。
　砂肝も固いところをとり除き、食べやすく切る。
　塩水につけて、洗う。

②沸騰した湯に①を入れて、霜降りにする。
　流水できれいに洗う。

③鍋にしょうゆ、酒、薄切りにた生姜を入れて煮立ったら、②を入れてふたをせす、おとしぶたをして煮て、仕上げにみりんを入れる。
　ごまを散らす。

小さいときから、子供たちがだいすきなレバーの生姜煮です。
歯ごたえのいい砂肝の方が、みんなが好きなので、いつも多めで作っています。


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米粉のにんじんケーキ

たまご　　　2こ
きびざとう　80g
にんじん 100g

米粉 150g
BP 小1
シナモン 小1

ラム酒漬けレーズン 30g
くるみ 30g

サラダオイル 80g

作り方

①卵白にさとうをひとつまみ加えてあわ立てる。
　角がたったら、さとうを2～3回に分けて入れてさらにあわ立てる。

②卵黄をひとつずつ加えて混ぜあわせて、すりおろしたにんじん、あわせておいた米粉とBP、シナモンを混ぜる。


③くるみ、レーズンを入れて、最後にサラダオイルを入れて混ぜる。
　パウンド型に流し入れて、170℃のガスオーブンで30分～様子を見ながら焼く。

またまた米粉です。
たくさんあるので、何にでもチャレンジしています。(笑)

お料理でも、パン、ケーキ、いろいろ使えます。

パンはもっちりしておいしい…、でも作っては試食でだいぶウエイトオーバー気味です。


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トマトときゅうりのひんやりスープ

きゅうり　　　1本
A
しゅうゆ　　　大2
さとう 大1
おろしにんにく 少々

ミネラルウォーター　3C
すりごま　　　　　大1
酢 大2
プチトマト　　　　　10こ
わかめ 50g


①ボールにきゅうりのせん切りを入れてAを混ぜる。冷やしておく。

②トマトは4つ割り、わかめはざく切りにする。

③食べる寸前、①にミネラルウォーター、すりごま、②のトマト、わかめを入れる。お好みで氷を浮かべる。



きゅうり、トマト収穫したので、作りました。
夏においしいスープ、冷やしていただきます。

　　　　　　　　

さて昨夜は、ALSOKホールへ。
劇団四季のミュージカル、マンマ・ミーアを見に出かけました。



学生時代よく聴いたABBAのヒットメドレー22曲にあわせて、物語は進みます。


とっても楽しいミュージカルでした。

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韓国お焼き～ホトック～

強力粉　 125g
米粉 25g

塩　　　　 2g
さとう　　小さじ1
イースト 小さじ1
サラダ油 大さじ1
水 1/2C

黒さとう　　　適宜

①ボールに強力粉＋米粉の1/3、イースト、さとう、水を入れて混ぜる。残りの粉、塩を入れてさらに混ぜる。

②よく混ぜて、油も入れてひとまとまりになるまでまぜる。


③生地を発酵させる。
　8等分にして黒糖を入れて丸める。
とじ目を下にして平らにする。

④油をしいたフライパンで弱火で1～2分きつね色になるまで焼く。
うらがえして、こてでおさえながら焼く。

おやつにホトックを作りました。
韓国のおやきです。
ホトック用のこてで押さえます。

　

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またまた米粉を使ってみました。
もちもちして、いい感じです。

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