ふきみそ

ふきのとう 150g
A
みそ　　150g
さとう 大さじ5
酒 大さじ2
みりん 大さじ2


Ⅰふきのとうはさっと茹でて、水にさらして刻む。

21とAを入れて、とろりとするまで煮ていく。


ふきのとうを摘んだので早速作りました。　　　　　　

ほろ苦いのが好きな場合は、茹でずに作っても。


今日は吉島公民館で『仲良しキッズクッキング』でした。


お題は「お花見弁当をつくろう」です。

公民館の隣の公園の桜の下で食べる予定でしたが、今年はつぼみもつかず。

エビマヨ、3色ピンチョス、オープンオムレツ、ちりめんおむすび。

エビマヨの隠し味にコンデンスミルクを入れると言ったらブーイング。

でも試食したら、美味しいってにっこり。

　


　

次回は、夏休み仲良しクッキングです。

↓

鯖のなべ照り焼き

4人分

さば　　　1尾(正味300g)

かたくり粉　　適宜
A
しょうゆ 大さじ2
酒 大さじ2
みりん 大さじ2
さとう 大さじ1

白ねぎ 1本

サラダ油　大さじ2


1 さばは3枚おろしにして、食べやすくそぎ切りにする。白ねぎは表面にななめの切れ込みを入れて、3センチ長さに切る。

2 フライパンに油少々をしいて、ねぎに焦げ目がつくくらいに焼いて取り出す。

3 油大さじ2をしいて、かたくり粉をつけたさばを皮目から入れて、両面焼く。

4 Aを沸騰させて、さばを戻しいれて、とろみがつきそうになったら、ねぎも入れて照りをつける


スーパーの対面コーナーで、今日はお魚の種類がないので、悩んでいたら…。

顔なじみの店員さん、「今日は市場が休みじゃけぇ、あまり入らんかったよ～」と言われました。

「休みは明日じゃないの？」と聞くと、「祝日じゃけえ今日はなくて、その代り明日は仕入れあるよ」と言われました。

ふつうは広島の市場、隔週で水曜日が休み、いつも男性教室の時は、早目に注文して魚を確保して、結構準備大変なのです～。

祝日が火曜日の時は、水曜日は市場があるのを初めて知りました。なるほどね。

ということで、本日は三重産のサバを買い求めて、3枚おろし、そしてなべ照り焼きにしました。

300gのさばなので、調味料は砂糖以外すべて、重量の10パーセント、覚えやすい調味パーセントです。

昨年より、3日早く我が家の桜が、咲きました。

どんこしいたけのピザ

4人分

どんこしいたけ　　　8枚
塩　　　　　　　　　少々
こしょう　　　　　　少々
ピーマン　　　　　　1/2こ
トマトソース　　　　大さじ6
ピザ用チーズ 80g


1　 しいたけのかさに塩、こしょうをふる。

2　トマトソース、小口切りピーマンをのせて、ピザ用チーズをのせる。

3　１８０℃に予熱したオーブンで5～６分焼く。

夕方いつもアシスタントをお願いしているMさん、大分旅行のお土産にどんこしいたけを
持ってきてくれました。

大分の特産だけあって、とっても肉厚です。おかげで夕食の一品が増えました。

昨日は、シニア男性教室でした。


春らしく、ちらしずしを作りました。
公民館のすし桶、底が抜けてて…さ～て困った。
大きな業務用に使うようなバットを発見、仕方なくそこで混ぜました。

　　

今流行りの塩麹を使ったメニュー、鶏と白菜の塩麹煮。
それと、あさりの潮汁、いちごのあんにんどうふを作りました。

試食の後、皆様とお茶会をしました。

私の都合で来月から、曜日変更になります。

そのため、一回目から参加していただいていたお二人が都合がつかず、今日で退会になりました。


話し合いの結果、このお二人は「名誉会員」としてご都合の合うときだけ、一回ごとの参加をして
いただくことに決定しました。(普段は3回分前払いで運営されています)

最後に全員で記念撮影です。
















　

たたき山芋のキューちゃん和え

4人分

長いも　　200g
きゅうりのキューちゃんかつおだし風味　　　　40g
A
だし　　　　大さじ2
塩 　小さじ1/4

菜の花　　　1/4束
しょうゆ　　少々

作り方

1 長いもは皮をむいでビニールの中で麺棒でたたく。
　その中にAを混ぜる。


2　キューちゃんを荒く刻んで、1のビニールの中で混ぜる。

3　菜の花は彩りよく茹でて3センチに切る。しょうゆ少々をかけて、絞る。

4　器に1を入れて、上に菜の花を飾る。



レシピブログさんのモニターで『きゅうりのキューちゃん』をいただきました。

子どものころ、転勤で住んでいた静岡、すぐご近所に東海漬物の工場がありましたっけ。

とっても懐かしい～です。

田舎でもらった長いもときゅーちゃん、思いつきで和えてみました。

ささっとできて、さっぱりいただけます。





きゅうりのキューちゃんの料理レシピ

えびクリームコロッケ

バター　　　　大さじ4
薄力粉 40g
牛乳 2C

えび　　　　　200g
玉ねぎ　　　　1/2こ
しお
こしょう

薄力粉　　　　
卵　　　　　　適宜
パン粉

揚げ油

漬けあわせ野菜
キャベツ
水菜
トマト　　　など

①バターを溶かして薄力粉を炒める。牛乳を入れて混ぜてしお、こしょうをしてホワイトソースを作る。
　バッドに平らに入れて冷やしてから、俵型にする。

②フライ衣を付けて、揚げる。野菜を添える。

今日は、『有効、即効朝ごはん』の講座を開きました。

上は70代下は小学生、幅広い年代です。

託児付きなので、若いママの参加もありました。

お友達同志の小6の女の子二人、先週の子どもクッキングにもきてたけど、とにかく上手。

楊枝ありますか？って、スープに模様を…。大人みたいです。

　

試食には、託児のお子ちゃまもママたちのところへ戻ってきました。

スープいらないって、言ってた3才のボク、いざ食べだしたら、お代わりしちゃいました。

　

みなさん、おいしいて言ってくれたのでホッです。

塩麹いかとお豆のサラダ

するめいか　　　　1杯
水煮ミックスビーンズ　　1袋

キャベツ　　　　　　1/4こ
貝割菜　　　　　　　1パック
プチトマト　　　　　10こ

手作りゆずポン酢　　　　　適宜

①するめいかは塩麹大さじ2をまぶしてラップに包んでおく。一日おく。

②いかは焼いて、輪切りにする。

③キャベツは茹でて食べやすく切る。貝割れ、トマトも半分に切る。

④すべてをのせて、ポン酢をかける。

今日は、最後の美隅クッキングでした。

和食が続いたので、今日はパスタにしてみました。

娼婦のパスタと言われる、スパゲッティプッタネスカ。
ブラックオリーブ、ケッパーを入れてコトコト煮込むだけ。

昨日バケットを買い忘れたので、昨夜急にロゼッタを焼いて、持参しました。

ロゼッタはナポリのパン、バラの花を意味します。

　　
　、

来月から、私の都合で平日の教室は難しくなりました。

そのためほかの教室も、土日に調整させてもらっています。

ここは若いママたちが多いので、平日でないと無理…。

今日でいったんやめさせていただくことになりました。

再来年、もっとビックになって帰ってきてくださいと言われ…
多分横には大きくなるねと笑いました。

お花をいだだきました。ピンクのチューリップ、私の好きな色です。

最後にみなさんにアーチもしていただいて、しばしのお別れ？です。

するめいかの塩麹焼き

するめいか　　　1杯

塩麹　　　　　大さじ2

①するめいかは、軟骨や内臓をを取り出して、そうじをする。

②塩麹をまぶしてラップに包む。

③オーブントースターで焼いて、食べやすく切る。

いかを漬けこんで2日で調理しました。お好みの日にち漬けていいと思います。

塩麹、せっせと作っています。

麹を店頭で見かけると購入です。

でも、昨日あったと思って翌日行くと、即なくなっていますね。恐るべしブーム。

先日購入したものは、袋の中にお塩が既に入っていた…どのくらい入ってるのかもわからず…。
でも袋の表示通りに仕込んでみました。

今週の男性教室は、麹メニューです。

ちりめん茶巾むすび

米　　　 2C
水 2C
しょうゆ 　　　大さじ2
A 　　　　　
ちりめんじゃこ 大さじ2
かつおぶし 2袋(6g)
白ごま　　　　　大さじ2

ロースハム　　　2枚
スライスチーズ　2枚

１　米、水、しょうゆを炊飯する。

2 炊き上がったごはんにを混ぜる

3ラップに型抜きしたハム、チーズをのせてごはんをおいて、茶巾に絞る。

子どもたちだけでもチ作れるむおむすびです。

カルシウムたっぷりです。

今日は、おひなさまパーティーを開こうというお題で、子どもクッキングでした。

先週に引き続き2回目です。

牛乳パックのおひな様ずしを作りました。

　


デザートはいちごのあんにんどうふです。
　

2時間で完成～。お腹がすいていた子供たち、気持ちのいい食べっぷり、完食でした。

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