今日もまた秋刀魚（サンマ）。フライパンでソテー。
付け合わせはほうれん草と豆苗。
味付けはエスビー食品『菜館 青菜の翡翠炒め』。
主に食塩、ガーリック、鶏ガラスープパウダーなど。
秋刀魚は焼くだけで美味しい、便利なお魚（笑）。
豆苗もなかなか美味でした。
秋刀魚は頭と骨だけ残して食べたあと、
またまた骨せんべいに。カルシウムが摂れる半面、
AGE（Advanced Glycation End Products／終末糖化産物）を
食べているようなものかも。
余すところなく食べるのが魚への供養かとは思いますが、
別の方法（肥料にするとか）の方がいいのかもしれません。
今週もまたまた月曜日は映画。
上映まで30分ほどあったので、フードコートで昼メシ。
今回選んだのは『浅草グリルバーグ』。
ハンバーグがウリの洋食屋さんです。
注文したのが「ホワイトリッチグリルバーグセット」（980円）。
塩麹仕込みの牛肉100％のハンバーグに
ブナシメジ入りのホワイトソースがけ。
ブロッコリー、ニンジン、フライドポテト。
ライスとコーンスープつき。
鉄板の上には溶き卵が焼き上げられて名古屋風。
ハンバーグは肉々しくてなかなか美味。
注文してから出来上がるまで少々時間がかかったので
映画までの時間があまりなく、急いで食べなければならなかったのが残念。
