傘を用意して、ラジオ体操会場へ
１0/18 (火)
ラジオ体操の歌
作詞 藤浦 光
作曲 藤山一郎
あたらしい朝が来た 希望の朝だ
喜びに胸を開け 大空仰げ
ラジオの声に 健やかな胸を
この香る風に 開けよ
ソレ 一二三
スタンプ帳、リーダが判を押してくれます。
小雨がぽつぽつと・・、ラジオにコウモリ傘を掛けて濡れないように。
只今6，25分です。
傘を用意してラジオ体操会場へ
公園の端、見える場所に立つ「ラジオ体操幟」
今朝は小雨模様、出席率が悪い、何時も50人前後集合
箱の草花は、商店街の人達が管理してくれます。
ラジオ体操公園の巨木、さくらが紅葉の始まり！！
百日紅は、任務（花）終え、実が膨らんで・・・・。
霧降りや めげず体操 一二三
続けることや 力なりけり （縄）
コメント欄はOPENです。
桜の紅葉がちらほら、立派なサルスベリの幹、そして若い実ですね。
続けることや 力なりけり ---、すぐに、動き出せるように、少しでも早く動けるように---、今の目標です。やっと、腰痛がマシになって来ました。
私は意外にシャイで、人中へはあまり出ませんが（お義理は欠きませんし、区民祭的なモノには出席します）、運動は継続的には必要ですね。
私は室内運動器具と、家周りの草取りと毎日のストレッチや、片足立など日常に取り入れてます♪
また、わが市でも朝のラジオ体操をしている地区はないようです。
都会ではずっとやっているのですね。継続は宝なりです。
皆さんとやることに楽しさがありますね。
会社でも、毎朝第一体操をしています。
毎日、雨 が降る天気で肌寒かったりしますね。
体調には気をつけてください。
最近は天候不順、欠席の日が目立ちます。
体操は毎日行ってこそ効果を発揮することでしょう！！
公園に、行きますと皆さんに朝の挨拶やら、雑談で気晴らしになります。
「継続は力」頑張ります。
≫≫≫私は室内運動器具と、家周りの草取りと毎日のストレッチや・・・・。
日常生活に運動を取り入れる、此れは素晴らしいことで自然と身体が柔軟になりますね。
室内運動器具～～どんな機械やら興味津々？？。
実は、『何か足首の運動器具』がないものかと探しています。
何か良き器具がありましたら教えてください。
ドンコさんは学校勤務でしたから、体操は毎日何かしらで関わっていたことでしょう！
今朝も行きましたら、昨晩の雨で、公園も水溜まり、此れを避けて身体を動かしていました。
体操をやりに来る方はほとんどが後期高齢者、
出も皆さん元気に体を動かしています。
我もモウ～高齢八十路を半分越しました・・・頑張ります。
そうでしたね私も歩くだけでなく体操しなくては…と思いました
スタンプを押して昔子供が楽しんでいました
妹も今でもしているかな～
私はＴVで見た開脚する器具ですが、これは場所を取ります。廊下などに置いたら、肝心の寒い冬に出来ないのでマイルームに１年中置いてます。
色んなマシーンがあるようですが、使わなければ宝の持ち腐れですものね。
何か、合った良いものに出会えるといいですね。
ご近所の奥さん二人は、まだ７０代半ばというのに５００M歩くがやっとだと言います。
腕の力も無くなり５Kのお米も持てないとか・・・
やはり日々の鍛錬かもと、今日も休みつつ軽やかに働きます♪ 良い一日を♪