５月１６日のお弁当

朝のおかずと同じです。
ご飯はわかりづらいですが干しえびとじゃこ、ごま、何かの葉っぱが入った玄米ご飯です。

５月１６日の朝食

今日は豚肉と野菜炒めオイスターソース風味。野菜は赤ピーマン、タマネギ、茄子、人参ですが、色味としては普通のピーマンの方がよかったかも。

５月１５日の昼食

今日のお昼は軽くシリアルです。ケロッグの玄米フレークにオールブランを少し足しています。オールブランは量を多くするとおなかを壊してしまうので少なめです。いずれも砂糖があんまり加えられていないので、微妙な甘みで私好みです。

５月１５日の朝食

今朝はホタルイカの混ぜご飯に豚バラスライスを加えてチャーハンに。
昨日のブリを炒めた残りのバターをそのまま使ったのでちょっと黒くなってしまいました。味の素の中華味の素（パウダー）を振りかけて完成。簡単ですがなかなかＧｏｏｄな味でした。