2011.02.10 バドミントン教室 超初心者の受講記 5th Season 第５回

バドミントン教室、２年目の第５回目。

今日はいつもより体育館に到着するのが少し遅れたのと、いつも早く来る方も少し遅れたため、テープ貼りが終わったのが開始時間ギリギリ。

今回の参加者は初級８名に中上級６名。先生は２名。

ランニング、準備運動はいつものパターンながら、、素振りはツーステップ後のロブなどをはしょっていました。
基礎打ちはいつも通り。ワタシ的にはクリアーがあまり飛ばなかったのと、ロブ（特にバックハンド）が安定しないのが反省点。
先生からはクリアーで「もっと胸を張るように半身になること」と言われました。

ここまでで１時間弱。少し休憩。

後半はまずパターン練習。ドロップーショートーロブークリアークリアーードロップ・・・。

続いて同じパターンでドロップをカットに変えたパターン。

さらにカットをスマッシュに変えたパターン。このあたりになると息も絶え絶えになり、すべての球筋がボロボロ（笑）。しかも、ロブやクリアーで返すつもりが手前にしか飛ばなかったりしてパターンがメチャクチャに（笑）。

ここでまた短い休憩。

休憩後は１対２での練習。１のほうはコート半面のさらに後方から攻撃。２のほうは守備でひたすらコート半面の後方に打ち返すというもの。１のほうが２をどう揺さぶるかというのがポイント。ロブでもドロップでも２人の間を狙うというのが一つのセオリーのようですが、私たちのレベルでは奥に打たれた球をまた奥に返せないケースがあり、そんなときは前に出てプッシュで決めるのが手っ取り早いですね。

ここで６人のうち１人が用事で帰宅。５人になったので２対３。２が攻撃というかフリー、３は後衛２人が相手コート後方に返す守備、前衛はヘアピン、プッシュなど何でもアリ。３の前衛をしたときは、プッシュやスマッシュを目の前に打ち込まれて怖かったデス（笑）。

最後は先生も加わって３対３のゲーム。各チーム１人はサービスなしというルールで、あとは普通のゲームと同じ。練習終了時間までのゲームだったのですが、９対４ぐらいで先生のいるチームに勝てました！　ワタシ自身は後衛ではあまり活躍できませんでしたが、サービスと前衛が良かったように思いました。

これで練習は終了。後片付け、整理体操をして解散。


２年目の第４回目はこんな感じでした。