１月２２日 グリーンアリーナ神戸

以前にも書きましたが、最近Ｖリーグに凝っていまして、遠路、神戸まで試合を見に行ってきました。
東京駅を８時１３分に出て現地グリーンアリーナ神戸に１１時４５分頃到着。開場は１２時予定だったのですが、少し前から開場を始めました。その頃の写真です。
試合の写真も撮りましたが、肖像権の問題もありますのでここでは掲載しませんのであしからず。
第１試合は久光製薬ＶＳ武富士。３対１セットで武富士が勝利。結構内容は競っていました。
第２試合はＪＴ　ＶＳパイオニア。ストレートで３セットを取りパイオニアが勝利。第２セットは３０対２８まで競っていましたが、第１セット、第３セットともにパイオニアが大差をつけて取りました（詳細は　http://www.vleague.net/　でご覧ください）。
２試合あったのにセット数が少なくて予想の半分程度しか写真を撮れませんでした（といっても５００枚ぐらい）。狙いはＪＴの竹下選手（全日本の『世界最小最強セッター』だったのですが、あまりいい写真が撮れませんでした。あと武富士の和久山選手。なかなかカワイイ選手ですがリベロなのに結構レシーブのときに目をつぶっているんですよね。ダメだろっ、それじゃ！　全日本の櫻井選手を見習え！　というところでした。

１月２１日の雪

日付が遡りますが、久しぶりの東京の積雪です。料理とは関係ないですが。
自宅（７Ｆ）のドアを出たところからの風景です。東京にしては結構つもりましたね。

１月２３日の夕食

カンパチと野菜の煮物のカンパチがなくなってしまったので、残り汁に豚のシロモツを足してモツ煮込みにしてみました。シロモツは煮込みが足りないのでまぁぼつぼつでしたが、ダシを吸った大根がメチャうまになっていました。大根もニンジンも結構トロトロに柔らかくなっていました。

１月２２日の朝食

日曜日はカンパチの頭のアラと野菜の煮物を朝から食しました。といっても仕込んだのは前日の夜。煮物はやはり味を染み込ませないと。カンパチの目の周りや皮のプルプルが美味いです。味付けは酒・酢・薄口醤油に味噌を足しました。

１月２３日のお弁当

お昼にはカンパチの煮物を入れられないので（笑）、コンビニの温野菜サラダを入れましたが、今日はそれのみ！　強いて言えばかぼちゃで隠れてわかりませんが、醤油味付けした小エビのふりかけをかけています。
なかなか質素なお弁当になってしまいました。いつもはインスタントの味噌汁かスープを持っていって作るのですが、今日はそれを忘れてしまったので尚いっそう質素なお弁当となりました。

１月２３日の朝食

今日も昨日つくったカンパチと野菜の煮物です。こんなウマイ部分が１００円で４切れなんて信じられない！（１食で２切れ使っていますが）。
昨日今日でアラはなくなったので、明日の朝は残り汁になりそうです。こちらはしばらく続きそう。アラのダシが出ていい味です。

１月２１日の昼食

今日の朝食はちょっと寝坊したので海鮮春雨で間に合わせました。

お昼はちょっと気分を変えてワンディッシュ＋味噌汁にしてみました。
メインは鮭の切り身。中央にご飯を配置して、周りはお惣菜を並べてみました。
たまにはこういうアレンジもいいかも。

１月２０日のお弁当

お昼もやっぱり朝食と同じです。強いて言えばプチトマトが乗っかっています（笑）。残りが１個しかなかったのでお弁当に回しました。

１月２０日の朝食

今日から黒米入りのあきたこまち玄米になりました。いつも寝る前に米をといで炊飯器のタイマーをセットするのですが、冬場は手が冷たくなっていやですね。でも玄米はほとんどヌカが出ないので、ゆすぐ程度で済み、白米に比べて楽ですが。

おかずはすべて出来合いです。ニシンの酢の物は美味しいですね。少し甘みがあって。ホイコーローも出来合いですが、にんにくの茎が効いています。あとのお惣菜については省略。

１月１９日のお弁当

お弁当もメニューは朝と同じです。代わりばえなくてスミマセン。

１月１９日の朝食

今日は無難にチャーシューと出来合いのお惣菜です。

昨日もコンビニで立ち読みのあと買い物をしたのですが、ダイエットパウダーが1回分400円とか、脂肪を吸収させずに体外に排出させるというやつが３００いくらとか、高い！
結局、食物繊維たっぷりの野菜ドリンク105円を買いました。

１月１８日のお弁当

お弁当も朝食と同じです。モツと白菜の味噌炒めは失敗作。

ところで話は変わりますが、最近ダイエットモードになっていて、夜はシリアルを主食にしてお酒は控えています。なのでコンビニで立ち読みをしたあと買うものが何もない（笑）！　なので春雨ヌードルとか野菜のコンソメスープとかを1個ずつ買ったりしています。これらは180kcal前後のエネルギーのようですが、カロリーが気になっていろんなお菓子のカロリーを見てビックリ。ポテトチップス1袋500kcal！　なんじゃこりゃ！！　てな感じですよね。いまさらながら、よく今までバクバク喰ってたなぁという思いです。

１月１８日の朝食

今日の朝食は豚のシロモツと白菜の味噌炒め。本当はキャベツを使いたかったところですが、白菜が余っていたのでこちらを使いました。でも失敗。白菜に水分が多くてイマイチの食感となりました。モツも硬く、まぁ失敗作ですな。
左上は酢で締めたコノシロ他のお惣菜。出来合いですからこれはウマイ（笑）。

１月１６日のお弁当

お昼のお弁当も朝食とほぼ同じ。ひじきがないぐらいでしょうか。

朝食のところでＶリーグの話を書きましたが、パイオニアの栗原恵のかくれファンといったところ。メグカナコンビのメグのほうです。イタリアに行った高橋やＪＴの竹下（世界最小最強セッター）も好きです、プレーが。人気のある菅山はそれほど好みではありません。あと、ＮＥＣの大友愛もわりと好きだったのですが、妊娠・結婚でいきなり辞めることになったのはびっくり。もう少しシーズンの区切りを考えてほしかった気もしますが、少子化が懸念される昨今、子づくりに励んでほしいと思います。

１月１６日の朝食

3日間の禁酒が続いた後、3日間の解禁。結構飲んでいました。禁酒あんまり意味ないんじゃないの？　って感じ。でも新聞では休肝日を2日続けたほうがいいと書いてあったので、これからも続ける予定。ちなみに飲まない日を決めること自体がアルコール依存症だとも書いてあった（笑）。私も依存症なのでしょう。

さて、今日の朝食はチャーシューがメインで副菜はコンビニの根菜サラダです。お手軽に作ってしまいました。

昨日川越でVリーグの試合を見てきたので、スーパーで買い物が出来ませんでした。試合はフルセットでパイオニアがＮＥＣに勝ちました。応援というよりほとんど写真を撮りまくっていましたが。500枚ぐらい撮ったけど今回はあまりいい写真が撮れませんでした。指定席の場所が悪かったこともあるけど、まぁ腕でしょう。超望遠で撮っているのでピンボケ・手ぶれも多発。次回がんばります。

料理と関係ない話になりましたね。