高齢者・うんどう教室
公園に設置してある運動器具を使用して行います。
高齢者の「つまづき」「ふらつき」を予防するための運動です。
専門の指導員がお手伝いしますので、初心者でも楽しく役に立ちます。
「かつしか広報」に掲載されていたので見学方々状況を見に出掛けました。
運動器具全体図
運動器具使い方個別器具の使用方法
此れがスタッフのトレーニング衣装
会員の受付、名簿作成中
スタッフの最初の説明、トリセツ
平衡感覚の歩き方、角材の上を渡る
器具に腰かけて足首の運動
乗ってきた自転車の数々
隣りの、広い運動場では何組もゲートボールを楽しんでいた。
▲ 老人の平衡感覚棒渡り
手足は伸びぬ身体は固い （縄）
地図＆運動広場全体図
高砂北公園
地図＆うんどう教室高砂駅東方300ｍ駅東方300ｍ
運動器具広場
健康とは、① 毎日目的を持ち、② 身体を動かすことなり！！
ＴＶ番組、「ポツント一軒家」福島の山奥にて畜産経営、
黒牛和牛肥育7頭、子牛肥育数頭を管理していた。矍鑠とした90歳なり！！オドロキ！
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