早朝散歩
東用水せせらぎ通りから～新中川土手を歩く
散歩は毎日行うことで生活のリズムが整い、睡眠の質も高くなるなど
様々な効果が得られると言う。
身体を動かすことで全身の代謝も良くなり、体質も改善されるとのこと。
また脳への刺激が毎日あることでストレスを発散でき、メンタルも安定するようです。
今までは、午後の４時ころ出かけ１時間ほどして帰ってきましたが、暑さで疲労困憊し労力が
奪われてしまいました。
そこで１週ほど前から早朝散歩に切れ替えた。朝は気温は低く、吹き抜ける風の
さわやかで実に気分爽快です。
早朝散歩はバッチリです。
それにしても、多くの方たちが早朝散歩しているのには驚いた。
特に ワンチャンと一緒が多い。
● 五時家出早朝散歩六時帰す
路傍の花壇「お早うさん」と（縄）
東用水堀➡「東用水せせらぎ通り」となる
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● 協働の和親に生まれ花壇なり
咲き誇りしや笑顔を弾ける （縄）
● そのむかし東井堀用水路
都市化の波や「せせらぎ通り」（縄）
● あの人は「今朝」も草取りボランテイヤ
尽くす人あり花咲き誇る （縄）
画像の奥にご婦人あり（ ＾ω＾）・・・・・・。
● 散歩道車はなしや悠々と
早朝散歩足取り軽し（縄）
● 中川のヨシの葉陰で鳥がなく
重なり合いし輪唱となり （縄）
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美しい花壇を眺め、中川のヨシの葉に涼風を求め、素敵な街並みのお散歩は心が和みますね。
ご健勝にてますますのご活躍をお祈り申し上げます。
素敵なお話に健康のおすそ分けを頂きました。
ありがとうございました。
早朝散歩。、気持ちよさそうです。
見える景色も違うでしょう。
花壇のお花達も元気に見えます。
一昨年は海岸の早朝散歩を試みましたが
長続きはしませんでした。
縄文人さん、頑張ってくださいね。応援していますよ。
＞早朝散歩... への返信
何時も心温まる、詳細にわたり有難うございます。
okoさんのお人柄を感心しています。
出来事、見た儘を31文字に纏めてみました。
有難うございます。
＞早起きは苦手、早朝散歩は無理、無理！... への返信
朝の散歩、せせらぎ通りで水は流れていませんが花が一杯です。
今朝も歩いてきました。家出5時前でした。
＞★～こんばんは～☆... への返信
● 5時家出早朝散歩気持ち良し
何時まで続く （縄）
朝は気分爽快です。
早起きが三文どころか体にとても良いと聞きましたが、サラリーマンの現役時代はともかくとして、リタイア後は年月が経つごとに夜型人間になって来て、今では早起きが一番苦手になってしまいました。
本日、縄文人様の記事を読み、早起きの良さを改めて思い直したところです。
どこかで一念発起して朝型人間に模様替えしたいものです。
ぐうたらな自分を何とかして・・・・・。