わたしのレシピ

★栄養士&フードコーディネーターゆみよん
 毎日の家庭料理レシピを綴ります。

無花果のごまぽんずソース

2022-10-13 18:18:00 | 果物
  1. フーディストアワード2022です。

日の出糖質オフ・減塩野菜ぽんずを

使いました。

糖質60%オフ・塩分30%オフで

野菜由来のうま味のみです。

今日たくさんいただいた無花果を

この野菜ぽんずのソースにして

かけてみました。

このソースと無花果

よく合いました。

無花果のごまソース

【材料4こ分】

無花果  4こ

日の出糖質オフ・減塩野菜ぽんず 大さじ1

白ねりごま    大さじ1

豆乳 大さじ1

【作り方】

1 無花果は皮をむいて器に盛る。

2白ねりごまにぽんず、豆乳を入れよく混ぜ合わせる。

3無花果の上に2のソースをかける。 

コメント
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