2010.02.23の夕食 『酒粕 義左衛門』を使ったごった煮（笑）

三平汁に色々追加してきましたが、今日の夕食でファイナル。
最後にバター、豚バラ肉、舞茸を追加し、軽く煮込みました。
水分もだんだん無くなって、汁物とは思えなくなっていたので
水も追加。器に盛ってから黒胡椒を振って完成でございます。
写真では具材がなにかわからないかと思いますが、なかなか　
美味しく仕上がっていました。　　　　　　　　　　　　　　

2010.02.23 右肘を整形外科で診てもらいました。

今日は思い切って整形外科に行くことに。昨年末から微妙に痛かった右肘を診てもらうためです。

自宅からそれほど遠くないクルマで15分程度の病院はネット検索で。診療科目を「整形外科・リハビリ科・リウマチ科・運動療法」とし、特色が「整形外科専門医 リウマチ医 スポーツ医 リハビリテーション医学会会員 MRI完備」とあったので信頼できそう。

初診なので問診票に必要事項を記入し、10分ほど待った後、先生に診てもらえました。

問診票の内容を確認した後、触診。肘のあちこちを押して痛いかどうかを聞き、（本当はもうひとつ何かをしたのですが、忘れました）その次に腕を水平に伸ばしてさらに指を伸ばした状態で先生が中指を上から押し、ワタシが上へ押し返すよう指示。これをすると、肘が痛みました。
「あ～、やっぱり炎症ですねぇ。一応、レントゲンも撮りましょう。」ということで、一旦診察室をでてレントゲンの準備待ち。
レントゲン室で２枚の写真を撮りましたが、レントゲン室を出て５分か10分後にまた診察室に。
診察室のパソコンのディスプレイにはレントゲン画像が映されていました。さすがに世の中デジタル化されていますね。ちょっと前まではレントゲン写真は現像しなければならず、かなり待たされたり、後日結果を見せてもらうような流れだったような気がします。便利な時代になりました。
レントゲン画像を見ても骨には異常がないということで、『上腕骨外上顆炎』と診断されました。「何じゃいそれは！？」てなもんですが、要は『テニス肘』などと言われているヤツだそうで。説明を受けながらA4ペラの症状の解説プリントをいただきました。

先生からは、「注射、飲み薬、湿布など色々あるけど、どれにします？」と訊かれ、ビックリ。それは先生が決めてくれ！（笑）。とりあえず、そんなにひどい傷みではないので、湿布薬の処方箋（２週間分）をもらいました。

リハビリの方法も聞きました。腕をまっすぐ前に伸ばし、手を垂直に上げて反対の手で手前に引っ張ったり、逆に手を下に曲げ、やはり反対の手で手前に引っ張ると良いそうな。

病院に行って出てくるまで30分ちょいという感じでした。


この炎症は使いすぎが原因ということですが、痛み始めたあたりで肘を酷使した記憶はないので、疑問は残るのですが、まぁとりあえず、右腕の使用は控えめに。当然、バドミントンは今後も左利きでいこうと思います。

2010.02.23の朝食 メカジキの刺身とサラダとスープ

今日はメカジキの刺身をいつものサラダに添え、
ワサビ醤油でいただきました。それとスープ。




メカジキは自分の購入額ライン（１食100円程度）よりも高いので、
滅多に買うことがないのですが、どうしても食べたくなり、
購入してしまいました。２切れで380円弱でしたが。

刺身として一番好きなのがブリ。その次はこのメカジキですかねぇ。
マグロの中トロよりも好きですね。サンマや鰯の刺身も好きデス。

メカジキは解凍ものの切り身を食べやすいサイズに
切っただけですが、なかなか美味しかったデス。

サラダは出来合いのミックスサラダ。日が経ってちょっと傷みかけ（笑）。
和風香味野菜ドレッシングでいただきましたが、ワサビ醤油も追加。



スープはいつもの青じそ香るめかぶスープ。寒天パウダーを追加。