ひとまず順調。

明日でカテーテルアブレーション治療の退院から3週間目。
退院後の診察がその3週間後に予定されている。よって退院後は処方された薬を飲んでいるだけ。
普段の生活はできているのだけれど、スポーツジム通いもOKですか、との質問をしてこなかったので、今のところは自己判断で自粛している。
早くジム通いを再開した～い。
体重は一応維持している。コレは私的にノルマ。
週5でジム通いしていると、メニューによっては私なりにハードの日もあって、身体の燃焼アップで体脂肪減・基礎代謝量増を楽しみにしていた日々になることを待っているのです。
もうちょっとのガマンです。

前記事のとおり、ドラマ視聴三昧もあって、来春用の種まきを先延ばしになっていました。
今日中に、アングロステンマ、ツルコザクラ、ジキタリスの種を蒔こうと思います。
ちなみに9月下旬に蒔いたデルフィニュームは今年も発芽しませんでした。デルフィニューム大好きなのですが、来春も苗の購入となります。難しい！
サクラソウ(白)のこぼれ種からの苗を夏越しさせようと木陰で大事に育てていて、上手くいっていたのですが半月前に葉っぱが虫食いで無残になってしまいました。助かりそうな苗は1割2割でしょうか。

今日は水曜日ですね。
月曜日にジム友だちと3人で近くのキャナリーロウでランチしました。私の退院祝いと称しておごってもらいました。70代で知り合った友達。彼女らの配慮が嬉しかったです。で、おしゃべりの2次会もあって、田園風景の長閑な喫茶店にはしごしました。笑

ふたつの3泊4日が終わりました。

3泊4日で入院手術。一日おいてからまた3泊4日で4人家族の帰省がありました。
退院後は食材の買出しをしてスタンバイ。
お取り寄せをすればいいよ、とも言われていましたが、結局いつも通りとなりました。
1日目にバーベキュー。
2日目夕食は春巻き10個とトンカツ4枚。事前に大鍋で作って置いたおでん。・・・これだけボリュームがあれば大丈夫でしょう。
3日目夕食は手巻き寿司。おでんの残りも。

外出は1度だけだったので、自宅で過ごす朝食も昼食も、です。
ムリをしてはいけない、と思っていたので、片づけはお任せしまし、これはラクでした。

時々「身体大丈夫ですか」と娘婿さんが気遣ってくれるのですが、ついつい退院後であることを忘れがちなほど、体調はフツウでした。
娘は、私の体重が減った分動きが軽くなっていると感じたようです。
昨日の昼過ぎに最寄り駅まで送ってから、ゆっくりしました。

来客用にお菓子を準備したりすると、お客より甘いもの中毒の私の方が食べてしまいがちになるのですが、今回はセーブ。
今朝の体重増はありませんでした。この調子でいきたいものです。

ポーチュラカの整理など庭仕事が待っているのですけどね。苦笑
秋バラを咲かせるためのつぼみが目に留まるようになりました。このひんやりとした空気がその季節の到来です。
庭仕事は手抜きしがちですが、咲こうとしてくれているバラたちに手を差し伸べてやらなくては、そんな気持ちです。

退院後は普通の生活ができています。

まだ身体のアチコチに後遺症のように内出血の跡はありますが、体調は快調です。
回復力があるって大事なことだとつくづく思います。
週5回のジム通いがない1か月なので、時間たっぷりある感じで過ごすのでしょうか。
今日から孫家族が来ます。
明日、明後日と天気が下降気味なので、バーベキューは到着した今日にすることにしました。
昨日、今日と食材の買出し。冷蔵庫を買換えてサイズを少しダウンしたので、チルドルームに入りきれないお肉は普通の棚にも収納してしのぎます。
元気なのですが、60代の頃のように無理が効かない気がするので、体力を小出しにして(苦笑)、過労にならないようにはします。
これまではパパとママの間に川の字に寝ていた孫息子二人でしたが、今回はさすがに狭いだろうと、かつての2階の子供部屋のベットで寝てもらうつもりです。ベットが1つしかないので、エアーベットを新規購入しました。電動で空気が入って、普通サイズのベットになる優れものです。まぁ、寝心地は寝てみないと分かりませんが、、、。とりあえず川の字卒業です。

気温も低めでヒンヤリしていましたが日差しが出てきました。い先日まで「暑くて、、、」とぼやいていたのがウソのようです。

不整脈がない人、になれてありがたいとつくづく思います。
お医者さんによると、3か月は再発しやすいので要注意らしいです。何とか養生して乗り切りたいものです。

予定通り退院しました。

2日(月曜)に入院して5日(木曜)に退院。
帰宅してからシャワーしたときに、カテーテルを入れた傷口に貼ってあったテープを外した。
首のところのテープを外したら赤く腫れが目立ったので、一瞬、病院に問い合わせが必要か？と思ったのですが、テープのかぶれだったようでしばらくすると治まりました。
鼠径部と首の2か所からカテーテルを差しこんでいるのに、もう傷口もふさがっているなんて、人の回復力はすごいです。

手術に要した時間は約3時間でした。9時過ぎに手術室に向かって、個室に戻ってきた時間は麻酔が完全に冷めていないので「？」だったけれど、食事をとっていい時間が術後6時間経過後とされており、夕食が18時40分だったので、逆算すると12時40分ぐらいまでかかったことになります。
不整脈を発する電気信号は全部遮断できたようです。ありがたい。
担当医のH医師は手術前日の夜21時前に病室に様子を見に来て、翌朝も8時台に病室に様子を見に来てくださいました。
患者が緊張しないように、そして術前の体調はどうか、などなど、施術者としての必須事項なのでしょう。お医者さんの仕事への向き合い方に敬意を感じます。朝早くから夜遅くまで大変な仕事なんですね。
術後3か月は再発生しがちなので、そこのところは薬で再発を抑える、という処置となるそうで、納得～、といったところです。

長期間の不整脈持ちの場合は完治率が低くなる、と説明を受けていたので、今のところ、まずまずです。
長らく、「自分は不整脈がある」と思いながら生活していたのに、改善に向かっているとは、、、。
はじめて心臓に問題があるといわれたときは、なんだか大事に思われて、怖くて逃げてしまっていたのですよね～。

短期の入院だったこともあり、大変勉強にもなりました。
入院中に本「将軍の子」(佐藤厳太郎著)を1冊読了しました。徳川2代将軍秀忠のご落胤、家光の弟にあたる保科正之を取り上げた1冊です。で、昨日から同著者の「会津執権の栄誉」も読み出しました。kindle読書はなんとも便利です。

わが家の場合。

前記事で嗜好品のことを書いた。
私の嗜好品は甘いもの。
夫の嗜好品はアルコール。
この記事を書いた翌日だったか、夜、夫は書斎から寝室への移動の途中で転倒。顔をぶつけて出血あり、目の周りが打撲傷。寝室へ辿り着いても再度転倒。
アルコールによる酔っ払い？　飲み終わってから数時間経過している。

多分、脳貧血だったのだろう、という。
数年前にもリビングで転倒したことがある。180センチ程の長身だからバツタンと倒れるのは迫力が、、、。
だからといってお医者さんに行くはずもないことは、わが家では百も承知のこと。言っても聞き入れてくれる人ではない。

アルコールを飲んだ後なので血管が拡張して、脳貧血状態になったのでしょう。以前は血圧を計ったりもしたけれど、今回はそれもしていない。
ジムでウェートトレーニンぐとしてベンチプレスをやっている(70代にしてはビックリの重量をあげている)と常々言っていたのだけれど、聞けば、筋肉を気づ付けたようで、ここ数か月はやっていない、と。
なぁ～んだ、あんなに誇らしく頑張っている自分を主張していたのに。気持ちはあっても70代は70代なのに、頑張れば何事も可能だと思うタイプです。

甘いもの中毒から脱するには、少々控える、では駄目で、１、2週間、完全に甘いものを周りに置かない環境を作ることが大事、とYouTubeで専門家が解説していました。きっとアルコールもそれに類するのでしょうね。


昨夜はカレーライスでした。2時間も食卓につきながら、おつまみ的にはいろんな副菜は食べていますが、カレーには手も付けませんでした。アルコールで栄養を摂っているから、、、と。まったく飲まない私は分かりませんが、充分アルコールが回ったころには味もどうでもよくなる、といったりします。

世間のお宅ではどういうものかはわかりません。ちなみに、旅行先では夕食時には飲みますが、昼食では、ほかのツアー客の皆さんがアルコールを飲まれていても飲むことはありません。

さて、私たちの残り人生はそんなにたっぷりとはありません。
どうするのでしょう。

今日からまたジム通い。

お盆休暇は、ジムはお休みで、帰省客もなく、ゆっくりしました。
ランチに遠出したのがささやかなイベント(？)かな。苦笑
何度も行っている山間のフレンチのお店ですが、明らかにお値段アップ、食材はステルス減少を感じました。経営する立場にすると仕方がないのでしょうね。
最近の我が家は、食材が新鮮で納得価格で買えるお店で買い物して、好みのものを作って食べるのがベスト、という傾向にあります。
例外のケースになるのですが、旅先の青森から自宅宛にも発送してもらったホタテ貝は最高でした。あんな厚みのある貝柱(もちろん到着時は生きています)、行きつけの鮮魚コーナーでもなかなか出くわしていません。

美味しいもの食べて太った～、とダイエット仲間からメールが入ったりしていますが、私は今のところ順調です。
体脂肪をちょっと下げた方が体が軽く感じられるのだろうな、と思うところがある。
ま、とりあえず、気を抜かないでジム通いしなくてはね。⇒　自分へ

昨日降った雨で庭はたっぷり水分を含んだ。気になっている雑草と格闘してくることにします。

昨日の消化器内科行き。

前回の診療でピロリ菌除菌に先だって、B型肝炎陽性反応が出ているということで(私的には以前から承知済み)、改めて血液検査を行いたいとの方針で、昨日はその結果を聞いて、かつピロリ菌除菌治療へと進む予定でしたが、循環器内科での手術予定が近日中に入るということで、ピロリ菌除菌は急がないから、それが終わってから改めて診療予約を入れる、ということになりました。
B型肝炎の結果については、数値が取り立てて治療を必要としていないという判定で、特に治療はしないことになりました。
とくに進展はしなかったのですが、私のB型肝炎の具合も聴けたし、不整脈治療を優先してください、という判断も納得いくので、無駄ではなかったと思います。そして医療費が安っ！　思えば、ランチ代の10分の1です。日本の医療制度は手厚いですね～。

話は前後しますが、早めに友人宅に立ち寄って車で病院界隈まで行って、予約時間前に2時間の和食のランチタイム。
おしゃべりが弾みました。70代になると持ち合わせている情報、体験もそれなりにあるので、話は盛り上がります。
で、なんといっても「健康の大切さ」では一致、ですね。

今週は月曜・木曜に通院予約が入っている。

夜間に雨が降ったので、朝の水やりはなし。土が濡れているときは雑草抜きには好都合なんですが、、、。

今日は午後から消化器内科の予約が入っている。
で、その病院に遠からずのエリアに住んでいる友人に話したら、ランチに付き合ってもいいよ、とのことで、ランチの予定も入った。苦笑
車で彼女の家に立ち寄って、ランチのお店(彼女のお薦め店)に向かい、2時間ほどのおしゃべりタイムのあと病院へ。
先回2度目の血液検査をし、その結果を踏まえての、除菌のための投薬の処方を受けるという流れだと思う。
処方薬はFAXで私の自宅近くの最寄りの院外薬局に送信し、帰りに立ち寄る、事になると思う。

木曜日は循環器内科。カテーテルアブレーション手術に先だって処方された薬を飲んでいます。
自分の拡大した左心房の画像が目に浮かぶのだけれど、、、でも、アクアビクスは継続中。
インストラクターさんに「今の動きは心拍数をあげています」といわれると、「大丈夫かな？」という気がしないでもない。
木曜日で手術日が決まる。そしたら、ジム通いもスローダウンして、術後の8月、9月は休もうと思っています。

炎暑のせい、夏バテ気味、で家事の手抜きが目立つ昨今ですが、コレが不整脈からくる「だるさ」であり、手術で改善されるのなら最高！なのだけれど。苦笑
60代初め頃から息切れもあるタイプ。「どうしたの？その息切れ」といわれるのが嫌で(年を感じさせたかなと思って)、目立たないようにしてきたものです。これも改善されると　最高です。
長期にわたる不整脈の改善は難しいらしいのですが、とりあえず「血栓ができやすい」状態の改善を目標にしています。

さて私の今年の8月は健康(医療重点)月間。

青森旅で体重約2キロ増。美味しかった海の幸のお料理というより、旅行だからと自分に許した、お菓子、リンゴジュースの摂りすぎが原因と思われる。苦笑💦💦
ジム通いでササっと元に戻さなくっちゃ、と思っています。

来週は月・木と病院の予約が入っている。
木曜日に手術日が決まる可能性が高い。
手術を受けるとなれば、月曜日に入院して木曜日に退院という流れになるとのこと。
その予定が8月中に入るとすると、9月はジムを休むことになるかしら(もう休会届出済)。

長く使い続けている身体にもガタがきている、ということでしょう。メンテナンスです。
アブレーション手術で完治の割合は高くはなさそうだけれど、あばよくば完治したケースになってほしいものです。

長い間の不整脈で左心房が肥大してたものね～、と自分の臓器を思う。

この手術が滞りなく終わるとして、9月末には日帰り旅行の予定が入っているし、来年早々には10日間の旅行予定もある。

自分の今やるべきこと(やらなくてはならないこと)は、、、庭仕事。
1時間やると汗が額から流れる。
そしてこの暑いのに咲いているバラの健気さを思う。

さぁ、今日もこれからジムです。

ちょっと揺らぎもしたけれど、結論は同じ。

長期にわたっての不整脈はアブレーションしても、完治率がそう高くないと。
よく考えて判断してください、と詳細なお医者さん自身が作成されただろう説明書を受取った。
いわれること、もつとも、です、と思うし、私としては、このまま不整脈アリ状態よりも、一度はチャレンジしようと思う。
白内障の手術しかしたことがないけれど、以後メガネがきっぱりと不要になって、先日の検査では1.２の視力。現代医学に感謝しています。
2週間血液サラサラにする薬を飲んで、私の現状に血栓がないことを確認して、手術日が決まる、らしい。
月曜日入院、木曜日退院のスケジュール。
なので、これまで木曜日に予約を入れていた全身の施療術(イトウテルミー)は、9月まででお終いにしますと伝えていたけれど、来月の木曜にも受診予約が入ったし、今日(特別に予約変更してもらった)で終わりにしたいと伝えようと思う。
それにしても、健康保険による医療って自己負担が少ないのですね。毎度ビックリしています。

今日も午前はジム。ピラティスです。帰宅後、大急ぎでイトウテルミーの施術へ。
個人でやっていらっしゃるので来客用の駐車場がなく、近くのドラックストアの駐車場にとめるよう指示されていて、私としては気が咎めるので、少し早めに行って、ドラックストアで買い物をしていました。その気遣いも今日で終わり。ちょっと気が楽になります。

庭仕事としては、虫食い葉で無残になっているバラたちの剪定をしてやろうと思います。
芦(？)がカキツバタのあたりに猛烈に生え出しているのですが、土が乾いていて、私の力では引き抜くこともできません。
毎日、何かやらないと、と。