膝が悲鳴をあげている。

ダイエットと掛け声ばかりで、いつも中途半端に終わるタイプ。
情けない。
で、いよいよ膝が悲鳴を挙げだした。
両膝が痛い。
歩きだすときは、脂汗が出るほどの激痛の8割程度（なんという表現！）の痛さ。
これまでは、膝の痛さをだましだまし、ガーデニングのためのレンガ運びや土運びをしていた。その疲れもたまったのだろう。
いくらお医者さんに通っても、原因の体重増加が解消しないと抜本的な解決にはならないよ、と笑われそう。
それが判っていることもあり、整形外科通いも気休めのような気がして先延ばしにしてきた。
ああ、ダイエット、ダイエット。
ワタシが快適な生活を維持するためのダイエットは相棒なのですね。ハイ。

―以下追加―

5日(木）に近所の整形外科に行ってきた。
レントゲンを撮って、ヒアルロンサンの注射をして湿布薬を貰って帰宅。
痛み解消の手立ては百も承知のことばかり。
歩くだけじゃ減量はなかなか…、カロリー計算を取り入れなくっちゃぁね。

床をルンバで掃除するようになって、脱衣場のヘルスメーターがチェストの上にあげっぱなしだったのを、床に下ろして、計量することにします。
とりあえず、秤に乗ることから始めます。

で、ヒアルロンサンが効いたのか、少し楽になったので、また庭仕事してしまいました。
草むしり姿勢が膝には悪いそうで、、、、困ったものです。