久しぶりのホットヨガ

月4回のコース（その都度予約制９なので、孫家族帰省中は遠のいていた。

1時間のリラックスヨガコースの前に、5分～10分程度の骨盤矯正のヨガをしてくださった。
アグラの姿勢になるのだけれど、私のひざはどうしても床からの距離が、、、ある。
アクラぐらいはみんなと一緒、と何気に思っていたけれど、骨盤を支えている筋肉がかたくなっているのか、理想の形になるのが、難しいってことに気が付く。

人数が少なかったこともあって、前面の鏡に自分の姿が丸見え。
ああ膝がかたい、ああ、二の腕の肉がたるんでいる、と、、、
四六のガマが自分の姿に脂汗を流したかのような状態、でした。トホホ

いつもの自分ではあるのだけれど、知らず知らずに、この状態！
見慣れていると、それか当たり前だったのです。

加齢は仕方がないのだけれど、ちよっと足踏みしたいじゃありませんか。⇒自分

孫たちが帰って、ヘルスメーターに乗ったら表示せず、だったので電池切れか～と放置して数日。
昨日、それはダメだろうと電池交換する覚悟でチェックしたら、電源がＯＦＦになっていただけでした。
チビッコって、こんなところも触っていたのだ！

で、体重の増加はナシ。よかった～！

孫たち用のかき氷のイチゴシロップを買うついでに（？）、抹茶シロップも売っていることがわかり、井○屋のあずきの缶詰も購入。
子供たちが帰ってから、抹茶あずきのかき氷をひとり堪能しました。（あずき好きな大人は私だけ。抹茶は幼児はダメだろうと、白玉団子を作ってあずきを添えてやりました）


味覚の秋の序盤が始まって、モモや梨などのおいしいものがいっぱいの季節だけれど、
自分の快適体重のことをチラッと思い出すようにしたい。