計るだけダイエット中だけれど、、、。

なかなか下降とはいかない体重。
果物の食べ過ぎ？

ま、増えなかったこと、スタートしたころ（5月）より2キロは落ちているから、やった意味はあると思っている。
10月初めまでにあと2キロはどうだろう？

9月の同窓会はパスした。
10月のミニ同窓会までに。苦笑

ひざ痛のためにもダイエットは大事。
ひところの痛みはない。

月4回のホットヨガのスケジュールも入ったから、週一で通っている整形外科のリハビリ今月で区切りをつけようかなとも思っている。
リハビリの患者さんは年長者（多分後期高齢者）がほとんどということもあって、みんなさんに同じように繰り返されている施術がのんびり加減に思えてきた。

整形外科のリハビリは週1回、月額約4000円。
ホットヨガは月に4回、月額約9000円。

腰のリハビリに替えてもいいのだけれど、ホットヨガの柔軟性アップと、自宅でのストレッチでいいのかも、と思えてきた。

バランスボールもヨガマットの自宅用もあるわけだし、、、。
あとは私の根気だけです。汗

とりあえず、10月初めまでにあと2キロ！