ホットヨガ、初めてのコース。

もう始めてから9か月目です。
見るからに身体が変わった？という変化はありませんが、やっていなかったら、、、と思うと、今のほうがマシです。

で、今日は、初めてのコースにトライしました。
『疲れリセット』という名称なのですが、今、ヨガをしたことによる疲れ、あります。苦笑

難易度は2.5.
これまでは1.5、レベル高くして2.0でしたから、2.5はちょっと緊張。
でも、インストラクターさんから最初に、体の故障はありますか、と皆さんに質問があって、
数人の人が手をあげました。私は「右ひざが、、、」と言ったのですが、他にも、ひざや腰が、という仲間がいて、ちょっと「ほっ」。苦笑

でも、1.5のコースと違って、ぜい肉が付いている人の割合がぐんと少なくなります。
60代は一人だけ？のような気もして、ヒヤヒヤしながらも一生懸命でした。

これまでと違ったヨガポーズがいくつもあって、違うコースもいいものだと感じました。
でも、片足立ちのポーズは身体がフラフラしてアウト。

周りはできています。みんなはなんでできるのだろう思うほど、自分の無様さ。情けなく、ふがいない（同義語？）ことか。

ま、できないとこは目をつぶって、有益なポーズも多々あるのだから、これからもこのコースをチョイスしようと思いました。



夕食時に、　↑　の様子を話題にしたら、
ジム側は、キミのレベルがどうであるかより、お客がケガをしないようにと気を使っているハズだよ、と。
そして、キミの存在は、周りにはマイナスというより、プラスにもなっている。あの人よりは自分のほうがマシと思える『あの人』の存在は大事なんだよ、と。
そして、なにより今キミが「行こう」と熱心に思っていることがいいことだ、とも。



スタジオに集まってきている人々、若い（といっても30代後半～50代）の現役感、過ぎ去ったな～と、振り返る感じはあります。
「60代」と書けるのも、あとちょっと、の状況です。汗