【材料2人分】
するめいか 1/2杯
春きゃべつ 1枚
新玉ねぎ 1/4こ
菜の花 1/4束
パプリカピーマン 1/8こ
にんにく 1/2個
A
水 2・1/2カップ
固形コンソメ 1個
カレーパウター 小さじ1
GABANブラックペパー 適量
オリーブ油 小さじ1
【作り方】
1 するめいかは内臓を抜いて、輪切りにする。
キャベツは色紙切り、たまねぎは1センチ幅、ピーマンも短冊切りにする。
2 鍋にみじん切りのにんにくを炒めて、たまねぎ、きゃべつを炒める。
3 Aを入れて沸騰したら、するめいか、ピーマンを入れて仕上げに菜の花を入れる。
春野菜をたっぷり入れたスープです。
するめいかを購入、二杯さばきましたので、スープに入れてみました。
仕上げにさっと入れると固くなりません。
↓
レシピブログにてオーブン&煮込み料理参加中
<map name="r150202a"><area href="http://www.recipe-blog.jp/sp/mb/r150202a" target="_blank" shape="rect" coords="4,4,192,85"><area href="http://www.recipe-blog.jp/special/spiceblog/" target="_blank" shape="rect" coords="196,4,295,85"></map>オーブン&煮込みの料理レシピ スパイスレシピ検索
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A
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固形コンソメ 1個
カレーパウター 小さじ1
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オリーブ油 小さじ1
【作り方】
1 するめいかは内臓を抜いて、輪切りにする。
キャベツは色紙切り、たまねぎは1センチ幅、ピーマンも短冊切りにする。
2 鍋にみじん切りのにんにくを炒めて、たまねぎ、きゃべつを炒める。
3 Aを入れて沸騰したら、するめいか、ピーマンを入れて仕上げに菜の花を入れる。
春野菜をたっぷり入れたスープです。
するめいかを購入、二杯さばきましたので、スープに入れてみました。
仕上げにさっと入れると固くなりません。
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