計画だけは何度でも立てられる。苦笑

町の特定健診に行くようになって2年。この年でたった2回。
で、その2年分のデータをファイルしました。
検診結果わかった問題点は悪玉コレステロール値が基準値を上回っているのと、体重オーバー。
でも、28年より29年のほうが数値が下がっています。
ならば、今年30年は基準内に入るのを目指そう。そして体重も、、、。
なんて、計画たてるのだけは得意なんです。ワタシ。苦笑

昨日、リハビリのあと美容院の予約も取れたので、そちらにも行ってきました。
髪の手入れをしてもらいつつ眺めたお料理の冊子をめくっていたら、長ネギのオイル焼きを習得。ま、簡単なのですけどね。

実は、自家製の無農薬長ネギが畑にたっぷりあれます。
夫の畝への土寄せの尽力のたまもので、白い部分も冬の寒さにしっかり太くなってきています。
野菜が高騰というニュースが耳に入ってくる昨今、こんな贅沢はありません。

帰ってからの昼食に、さっそく試作してみました。
10センチ長さのぶつ切りねぎをオリーブオイルで焼いて、鰹節をたっぷりお醤油を少し。からしを添えて。
白ネギは十分に甘かったです。
これ、悪玉コレステロール対策にもなるし、最初に口にする副食としては、薄味だしベスト、と思った次第です。

体重減。その大変さは実感しているのですが、検査結果に張ってあった、健康体重の数字を時々思い出すことにします。トホホ

この点では、娘は鋼鉄の意思の持ち主に見えます。ちょっと、そこまで？というくらい。だから、スレンダーになっています。帰宅時にマンションのエントランスまで見送りに来た母子の写真の彼女は、あまりもの父親似に写っていて、驚きました。
生まれたときは3800グラムの生まれた赤ちゃんだったのに、スレンダータイプなんだ～～と。

スレンダーになってみたい。トホホ
ひとは身長はどうすることもできないけれど、体重は生活習慣で、、、のはずですが、なんともはや、です。