昨日を振り返って。

朝は庭仕事。今年2回目の第一燐酸カリの500倍希釈液の散布をした。
これまでは、「噴霧器は重くて、、、」と思うのだけれど、前回はそうでもなかったし、間をそんなに開けずに2回目をしようと思った。⇒　自分としては「体力がついたんだな」の感想です。
そのあと、雑草取りなどして2時間近く。
そのあとは、ジムで30分のアクアビクスを2コース。
最初の30分は、いつもより軽めに感じるのは、「4月の年度初めのメニューだから？」なんて思ったりしていた。
二つ目で、エネルギーの消耗はそれなりに、ではありました。
1時過ぎに帰宅してからの1時間半。お腹はペコペコ。昼食軽めにしておけばいいけれど、我慢できずにお腹にずっしりとしたものが食べたくなります。
2時半に再度ジムに出発。ジムで健康体操となります。初めの30分は筋力を鍛えるのがメインかな？スクワットも何種類かあります。次の30分は、テニスボールを使って体をほぐすのがメイン。この「ほぐし」のコースをやめて早めに帰宅すればラクなのですが、このゆったり時間も私には好きなタイムなのです。
で、帰宅してからは、休む間もなく即夕飯の準備。我が家の夕食時間は早めなのです。
食卓に着くころに、ズシリと疲れが来ました。
心地よい疲れではあるものの、身体が重怠～い。
そういえば、まだ、YouTubeでの4分と8分の下半身トレーニングはしていません。
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ここで決めたことをやめたくない、
ココロはそう判断して、
夫はアルコールが入るので夕食時間は1時間を超えて長いのです。
30分ほど後には、食卓の夫を横目で、脚パカ運動・カエル脚運動を計12分やり抜きました。苦笑

頑張ったな～と思いながら、数年前に、ムダに頑張りすぎて、貧血を起こして倒れて、圧迫骨折したのだと思い出しました。
ムダにガンバルところは要注意なんですけどね。