今日も炎天。

朝の水やりのあと、1時間ほど雑草取りをした。(私的には最小限のノルマ。苦笑)
計るだけダイエットのグラフからはみ出る域だった体重がようやく枠内に収まる域に戻ってきた。ほっ。
昨日のジムで30分プログラム(ヨガ)をひとつ追加したから、かな？　イヤ、間食をストップしたからだと思う。
👆　の効果なのか、殿筋あたりに筋肉疲労を感じる。シメシメ。
これからはマイプログラムに入れたいと思う。
ただ追加すると、生活がこれまで以上にジムに振り回されそうになるので、水曜日のプールでのプログラムと交替させようか、と。一旦ジムから帰宅して再度出かける、というのはそれなりの頑張りが必要だったから。
体力維持は大事。何事にも体力がついていかないと尻込みしてしまうだろうから。

週日は株式市場をチェックしている。
ここ数日は日経平均は暴落続き。下がったときが「買い」と思って指値しても、それより更に下がって、アララ！の状況。
その前は株価は上昇していたから、買い増ししようにも買いづらかった。で、下がって買ったら、またまた下落です。
そんなドンピシャっと思った通りにならないのが現実。プロはしっかりと調査の上の行動なのでしょうが、私は配当優先派の素人の域です。でも、この年齢になって惹かれるのは、世界中の大勢が参加していて、身分や男女に関係なく、公平でシビアでドライなところにちょっと首を突っ込んでみたいという好奇心からでしょうか。