微妙に変化している、と言えるだろうか。

ふと、ヨガをしていて気が付いた。
しっかりと1時間のなか、「汗を拭いて水分補給をしてください」という20秒ほどの時間が何度かある。
立ちポーズをしている間に、その20秒があったりすると、また立ち上がらなくてはならないから、、、、と、立ったまま床のタオルと水筒を手にして、マットに腰を下ろしたくなかった。目いっぱい動いている最中での立ったり座ったりの動作が負担だったのです。
立ったままの人が２、3人いると、お仲間がいると感じて、ほっとしたりして。それなりに切実なのです。苦笑
でも、最近、思考の変化が。
立っリ座ったりも運動なのだから、省略しないで人並みにしよう、という気持ちになったということ。それだけです。
アッハハ、座ってもまた立ち上がるのだから、立ったままでいたい、と思うほど、目いっぱいだったのに、少～し、ゆとりが出たということでしょうか。

バス旅行で高齢者が多いとトイレ休憩が頻繁です。年齢が高くなるとそんなものよ、とは一般的に言われるのでしょうが、その頻度も、これまでの私と比べて改善されたと実感します。じんわりと変化してきているのを感じるってちょっと嬉しいです。

若い人のように素早い行動に追いつくことはできなくても、さらに高齢者バージョンになるのを遅らせるためにも、ヨガを続けられたらいいな、と思います。