酸素不足

「酸素カプセルが近所に出来たらしいよ。行って見ようよ！」
初回は半額という友人の言葉に誘われ、50分弱の酸素カプセル体験。

問診→活性酸素除去、代謝アップのための抗酸化ドリンクを飲む→50分のカプセル→血流測定

こんな感じで約1時間ちょっとでコースは終了。

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問診では、「睡眠不足ですけれど、絶対的な時間が少ないだけで、寝つきはいいです。とにかく体力回復で・・・」とお願いし、アロマオイルなども選んでもらったのだが、耳抜きが上手く出来ず、酸素の量はやや少なめで50分終了。
その後、左手薬指の甘皮のあたりにオイルを塗って毛細血管の様子を確認。

「えっ！全然毛細血管が見えないですね。毛細血管がもぐってしまっているのはよくないんですよ。疲れが非常にたまり、基礎代謝が落ちているということです。小指でも全然見えないですね～。あああった。あった。でも流れが悪いですね～今月の№１ですね。こんなに疲れている人は。。。間食もよくするんじゃないですか？運動も全然していないんじゃ。。。とにかくこんなに代謝が良くなくて、血液の流れも見えないとなると、多分今調べたら、不整脈も出ていると思いますよ～」

普段の食生活、生活習慣の乱れを指摘しまくられたのだが・・・

疲れているのは確か。主に仕事のせいなのだが、それは働く会社員はみなたぶん一緒なので仕方ない。

間食は殆どしない→小柄だからちょっと食べただけでも他の人より沢山間食したことになります。とあっさり却下。

こんなに基礎代謝が悪いのでは、最近太りやすいんじゃないですか？→ここ数年体重に変化はありませんが・・・と訴えてみたが、「多分ちょっと食べ過ぎればすぐ太ります。」とこちらもわりとあっさり否定される。

酸素カプセルは、劇的にすっきりするわけではないが、続けると体内にキチンと酸素が蓄積され、基礎代謝があがり疲れにくくなると言われ、更に次回の割引券も貰い、カウンセリング終了。

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自らの名誉のために付け加えると・・・
運動は殆どしないんですか？と指摘されたが・・・

通勤のため、最寄り駅まで朝晩15分ずつ計30分徒歩。プラスすること毎朝一駅前で降り、会社まで30分歩くことにしている。
トータルで毎日1時間歩いているのだが、これでも運動不足なのか？
（夜は10分ストレッチと、ダンベル運動も欠かさないがこれでも駄目？

一緒に行った友人は、「もっと劇的にすっきりするとおもったのに、中途半端に昼寝したみたいで、あんまりすっきりしない・・・」と今ひとつだった様子。

酸素セラピーより、その前に食べた台湾ご飯の方が心に残る日曜日の午後。