夕食は牛カルビと野菜の炒め物。
牛カルビはすでに味付けされている安い肉（笑）。
野菜はもやし、ニンジン、小松菜。
まず牛カルビを炒めて、ある程度火が通ったところで
野菜を投入。味付けはオイスターソースとナンプラー。
食べてみたら、まぁまぁ美味。
特にもやしのシャキシャキ感がよかったです。
夕食はいかゲソと野菜の炒め物・・・
だったのですが、スープのようになってしまいました。
具材はいかゲソ、冷凍シーフードミックス、
冷凍洋風野菜、鍋野菜ミックス。
味付けはS＆B『菜館 ブロッコリーの海鮮とろ旨炒め』。
フライパンでいかゲソを茹でたのですが、
お湯の量が多すぎて、シーズニングを予定の２倍入れることに。
それでもとろみがつかず、スープのようになってしまいました。
食べてみると、当然味は辛くなってしまい、
ご飯のおかずとしてはピッタリ。
本当はご飯なしでの夕食にするつもりでしたが、
辛くなるのが明確だったのでご飯で味を薄めました。
そのため、糖質制限とはなりませんでした（笑）。
