今まで、お訪ねくださった方々へ
キーを叩いて、駄文を書いても、つい草稿をクリックして、なんだか~の日々を送っています。
一隅から、そんなこと書いてみても始まらないじゃないか、と、自分への声が聞こえてきて。
で、しばらく、方向転換。
食事メモにします。
ダイエット目標4キロ減(本当は8キロ減希望なのだけれど)。
朝 トースト1枚、蜂蜜入りヨーグルト、コーヒー
昼 定番のお弁当(焼シャケ、人参入り卵焼き、菜花のお浸し鰹節まぶし、梅干)
晩 ご飯、筍とかき玉の味噌汁、味付け焼き魚、ベーコンと野菜のの炒め物、春菊のピーナツ和え
夜食 蜂蜜ヨーグルト
4ヵ月後に、うれしいイベントがあります。
なんだか、こんなことを目安にするなんて、
と、呆れられると思われるでしょうが、
そんなものです。
果たして、成功するか、どうか。
「お母さんは仕事だと一生懸命やるでしょう。ダイエットもひとつの仕事だと思ってやれば、お母さんには出来るはずだよ」
そういう、説得力満載の言葉をかけられても、私にとってのダイエットはなかなかの大事業なのです。
自分の体重管理も出来ないで、情けないのは承知です。
だから、つまらないブログになりますので、4ヶ月後に、またお訪ねください。
キーを叩いて、駄文を書いても、つい草稿をクリックして、なんだか~の日々を送っています。
一隅から、そんなこと書いてみても始まらないじゃないか、と、自分への声が聞こえてきて。
で、しばらく、方向転換。
食事メモにします。
ダイエット目標4キロ減(本当は8キロ減希望なのだけれど)。
朝 トースト1枚、蜂蜜入りヨーグルト、コーヒー
昼 定番のお弁当(焼シャケ、人参入り卵焼き、菜花のお浸し鰹節まぶし、梅干)
晩 ご飯、筍とかき玉の味噌汁、味付け焼き魚、ベーコンと野菜のの炒め物、春菊のピーナツ和え
夜食 蜂蜜ヨーグルト
4ヵ月後に、うれしいイベントがあります。
なんだか、こんなことを目安にするなんて、
と、呆れられると思われるでしょうが、
そんなものです。
果たして、成功するか、どうか。
「お母さんは仕事だと一生懸命やるでしょう。ダイエットもひとつの仕事だと思ってやれば、お母さんには出来るはずだよ」
そういう、説得力満載の言葉をかけられても、私にとってのダイエットはなかなかの大事業なのです。
自分の体重管理も出来ないで、情けないのは承知です。
だから、つまらないブログになりますので、4ヶ月後に、またお訪ねください。