わたしには刺激的！

日曜日の昨日もジムでのアクア45分に行った。
週に4回、日曜も行くと5回になる。
ふつう、こういうと張り切っているね～、とか返答が帰ってくるのが相場かしら。
でも、昨日の更衣室で耳に入ってきた会話は、

今日のアクアの前に、700(m)泳いだ、、、とか
私は、スタジオでボクササイズを済ませてからアクアを、、、とか
隣でアクアやっていた男性はアクアの前に2000(m)泳いだんだって、とか
アクアを終わってからバタ(バタフライをやろうとしたら、腕が上がらなくって、、、とか。
ご主人を亡くされた方は、数か月間、看病にかかりきりでお休みしていた(末期はご自宅で看取られたらしい)ので、身体が柔らかくなってしまって、ちょっと筋肉をとり戻さないとね、と前向き。

女性陣は皆さん私より年上とお見受けした。
このアクティブさには敬服です。

私のこなしているプログラムは彼女らの半分にもなりません。
到底、真似はできないけれど、そういう女性陣先輩方がいる、ということを知っただけでも、このスポーツクラブに入って良かった～、と思います。

まさしく自分の健康寿命は自分で作っていく、といったところでしょうか。
もちろん、生来持っている体質、というのも影響しているとは思いますが、彼女らと近場で接しながら、自分のできる範囲でジム通いを続けらけたら、と思っています。

きっと、日本全国にあるであろうこの手のスポーツジムには、こんなメンバーが見受けられるのでしょうね。
健康寿命の質をより高めるためにも、今日もダンベル体操に行ってきます。