8月も今日で終わり

はかるだけダイエットのグラフも明日から新しくなる。
8月の結果。グラフは下降もアリ上昇もアリで結果は停滞でした。
今週は外食の機会がかたまっているので要注意です。
月曜はイタリアンでランチ。
木曜も別のイタリアンでランチ。(メンツが違うので、両方ともイタリアンになっちゃった～)
金曜はリアス式海岸エリアのリゾートホテルに一泊。
ダイエットの項のネットサーフィンをしていると、月に〇キロのペース、とかよく出てくる。
なかなかそんな風にはいかない。
私の結果としては1年に3キロ減の本当に緩～いペースでした。
基礎代謝量を落とさないようにして、体脂肪率を下げる、ジムに通っていることによって「続ける」ことができそうでよかつたな、と思っています。体脂肪率は5％くらいは減った感じです。

今朝は時たま豪雨になったり、妙な天気です。
夏剪定にそろそろかからないと、とも思っているのですけどね。