昨今のワタシ。

仕事に出る日が週一なので、あとはフリータイム。
で、そのフリータイムにジム通いが週5日入っているから、毎日がそのルーティン中心に回っている感じ。
なので、昨日みたいに週半ばにジムの一日休館日があると、手持無沙汰になってしまう。
で、昨日は、無駄に(苦笑)炭水化物の日でした。
珍しく近所のスーパーに、午前中に行って、お菓子を調達💦。小さい菓子袋を選んでいるのがせめてもの節制です。苦笑
ホームベーカリーで焼きあがったパンを○枚💦。
午後に紅茶にクラッカーの小袋を2つ💦。

で、今朝の体重計測やめておこうかな～という気分になりましたが、そこは逃げませんでした。エライ⇒　自分　苦笑

特に増えていなくて平行線。ほっ。

今日から、ひざ痛改善のため某療術の施術をスタートします。月2回ペースでの予約を入れました。
はじめてで緊張しています。
一回で効果が出るものではないでしょうが、期待値が高いのです。
これまでも、良い、と聞いて、鍼灸院にも通ったけれど、結局は自分が思ったほどの効果はなかった。
ジム通いでの体力がついた感じと体重減が今の状態だとは思っています。
そこをもう一段と改善期待しているのだけれど、どうでしょう。

昨日の食欲事情を思うと、食べ物ストレスが溜まっていたのかも(苦笑)。
気を取り直して、今日はジムでのアクアビクスと夕方に予約の施術に行くスケジュールです。