朝一(10時15分開始45分間)のピラティスも受講するようになったのは今年から。
11時に終わって、次は11時45分からのアクアビクス。
その間にお腹に少しの栄養補給をして(昨日は🍙1個持参)、そのあとに水着への着替えてスタンバイです。
15分前ごろにはアクアビクス参加者たちは開始前の自主トレ水中ウォーキングに大勢集まってきます。
45分と30分のアクアビクスを受講。トレーニングアクアと銘打ってあったりだから、結構ハードです。
シャワーをして、またまたジム着に着替えて、1時40分には卓球。
これが16時まで続きます。卓球参加者が少ないので卓球台の順番待ち待機時間がなく、中味は濃いです。
今日もよく身体を動かした~、という気分で帰路につきます。
帰宅後、即夕飯作り。
自家菜園の初採りのタラの芽がキッチンに届いていたので、天ぷらにしました。
「疲れて手抜きしたい」 < 「揚げたてのタラの芽の天ぷら食べたい」
食い意地が勝ちました💦💦
これが73歳の過ごし方!と思わないでもありませんが、まぁ、出来る限りは続けることになるでしょう。
なので、日曜日は骨休め、休養日にしています。
あいにくの雨降りなので、庭仕事もできません。
自分で蒔いた種から育った苗はツルコザクラぐらい。
こぼれ種から育っている苗を均等に配置しての花壇づくりです。
1枚目の画像の濃ピンクがツルコザクラ。種からの苗なのでいっぱいあります。
ブルーのお花(濃淡2種類とも)はデルフィニューム。去年は採種に努めたのですが失敗。種を購入して蒔いたのも失敗。で、既にお花が咲いているのを園芸店で見つけて、買わずにいらられませんでした。苦笑
11時に終わって、次は11時45分からのアクアビクス。
その間にお腹に少しの栄養補給をして(昨日は🍙1個持参)、そのあとに水着への着替えてスタンバイです。
15分前ごろにはアクアビクス参加者たちは開始前の自主トレ水中ウォーキングに大勢集まってきます。
45分と30分のアクアビクスを受講。トレーニングアクアと銘打ってあったりだから、結構ハードです。
シャワーをして、またまたジム着に着替えて、1時40分には卓球。
これが16時まで続きます。卓球参加者が少ないので卓球台の順番待ち待機時間がなく、中味は濃いです。
今日もよく身体を動かした~、という気分で帰路につきます。
帰宅後、即夕飯作り。
自家菜園の初採りのタラの芽がキッチンに届いていたので、天ぷらにしました。
「疲れて手抜きしたい」 < 「揚げたてのタラの芽の天ぷら食べたい」
食い意地が勝ちました💦💦
これが73歳の過ごし方!と思わないでもありませんが、まぁ、出来る限りは続けることになるでしょう。
なので、日曜日は骨休め、休養日にしています。
あいにくの雨降りなので、庭仕事もできません。
自分で蒔いた種から育った苗はツルコザクラぐらい。
こぼれ種から育っている苗を均等に配置しての花壇づくりです。
1枚目の画像の濃ピンクがツルコザクラ。種からの苗なのでいっぱいあります。
ブルーのお花(濃淡2種類とも)はデルフィニューム。去年は採種に努めたのですが失敗。種を購入して蒔いたのも失敗。で、既にお花が咲いているのを園芸店で見つけて、買わずにいらられませんでした。苦笑