私はバテ気味❔ 暑かったからか、、、。

やると必ず数値に現れるのが面白くなって、ジムのスケジュールを私の体力にはハードにし過ぎているのか。
帰宅後の即夕食つくり、食後は怠くて、怠くて。久しぶりにロキソニンテープをヒザに貼った。
水曜日は４つのプログラム。
ジムに行く前にATMに立ち寄って役所に回り、そしてジムでアクア２つ。1時過ぎに一度帰宅してから2時半に再度出向く、というかたち。
その合間の短時間に、バラの挿し木苗をもらいに(こちらが頂くことになったミヤコワスレの株を持参で)来られた方との花話。
せかせかと忙しかった。
4つを3つに減らすべきだろうか、と思案。
暑くなると冷たいものが欲しくなる。
夕食後、冷凍バナナがあったハズ、と1本食べる。※
昨夏はアイスの購入を極力減らした。今年もそのペースでやろうと思い、今朝、今季初の麦茶を沸かす。

※　先日webで見たのですが、
たくさん買ったバナナは即冷凍にするのではなく、食べごろまで常温においておき、黒い星が出で熟成した頃に皮を剥いてラップでくるんで冷凍する。その際に、包んだバナナをつぶして平たくしておく。
これまでは半分に切って保存だったのですが、平たい方がスムージーとして使う時も簡単に割れますし、アイス代わりに食べるときもいい感じです。