自分を励まし、おだてながら。笑

昨日は、ホットヨガ7回目だった。
帰宅が1時過ぎ。それからボーッとして過ごす。
大量の発汗と水分補給で、疲労感もたっぷり。考えてみれば、そんな大した運動をしているわけではないけれど、感じるのは、老廃物が流れてくれたという意味での達成感かな。

「アンという名の少女」の7月6日（多分アメリカ東部時間）から配信になった第2シーズンの10話（1話約45分）を数日で全部見終わった。

体重は、ＢＭＩがようやく「標準」と表示されるようになった。体脂肪は激しく上下している（足の裏からのデータだから不正確？）。
理想体重には程遠い。理想体重になったら、快適だろうな～、と。
そんな高い望みまではナシ。今のところ、1の位の数字がひとつ若くなり、それを維持できるだけで、元気が出る。
テーマを決めると、こんな些細なことでも気分がよくなるのです。不思議。




今日は、午後から委員会。

午前中は、窓を開け放ち、陽射しが花壇に差し込む前に植木鉢のバラに液肥をやろう。
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